Wpisy autora Sensity

Nieumiejętne słuchanie = duży problem w komunikacji

Każdy z nas z pewnością miał w swoim życiu niejedną sytuację, kiedy mimo szczerych chęci, nie potrafił się porozumieć z jakąś bliską nam osobą. Powodów ku temu może być oczywiście wiele, dlatego warto zastanowić nad tym, jak usprawnić swoją komunikację? Co zrobić, żeby komunikacja była bardziej efektywna?

Stres – kiedy staje się niebezpieczny?

Każdy z nas mógłby wymienić niezliczoną ilość sytuacji, w których odczuwał stres i jest to zupełnie naturalne. Warto więc zacząć od zastanowienia się, czym właściwie jest ten stres. Jak reagujemy na sytuacje stresowe i kiedy stres przestaje być naszym sprzymierzeńcem?