Question 1

Czy terapia małżeńska może doprowadzić do rozpadu związku?

Accepted Answer

Wszyscy terapeuci prowadzący terapię małżeńską w Sensity mają jeden cel – pomóc małżeństwom przezwyciężyć kryzys i uratować związek. Żaden z naszych terapeutów nie angażuje się w mediacje rozwodowe.

Podejmujemy się pracy z problemami trudnymi i tymi pozornie beznadziejnymi. Stawiamy tylko jeden warunek – para musi z nami współpracować. Bez współpracy ze strony małżonków, terapeuta sam nie uratuje Ich związku, choć, gdyby mógł, zapewne by to zrobił :-)

Wyjątek: jedyną sytuacją, w której rezygnujemy z walki o małżeństwo, jest utrzymująca się w rodzinie przemoc fizyczna bądź psychiczna, bez perspektyw na zmianę.

Question 2

Kiedy należy zgłosić się na terapię pary?

Accepted Answer

Większość małżeństw trafia na terapię w momencie, kiedy nie są w stanie już ze sobą rozmawiać, bo każda rozmowa kończy się kłótnią lub kiedy w ogóle ze sobą nie rozmawiają, bo zaczęli żyć osobno. To jest ostatni dzwonek!

Ale zdecydowanie lepiej zgłosić się na terapię pary dużo wcześniej, kiedy:

- nie rozumiemy zachowania partnera i my również czujemy się nierozumiani, często niewystarczająco ważni,
- brakuje nam ciepła i bliskości w związku,
- życie codzienne znacznie rozbiega się z naszymi oczekiwaniami i wyobrażeniami dotyczącymi szczęśliwego związku,
- przestajemy spędzać czas razem, a spędzamy go obok siebie,
wolimy spędzić czas ze znajomymi niż mężem/żoną,
- sprawy intymne omawiamy częściej z przyjaciółką/przyjacielem niż współmałżonkiem,
- nie mamy o czym ze sobą rozmawiać,
- nie dzielimy zainteresowań,
- jedno z małżonków czuje, że obowiązki domowe spoczywają głównie na jego barkach np. opieka nad dzieckiem,
- brakuje jednomyślności w kwestii wychowania dzieci,
- przestajemy o siebie dbać, o wygląd lub zdrowie,
- partner przestaje być dla nas atrakcyjny i zaczynamy rozglądać się za innymi,
- czujemy się atrakcyjni w towarzystwie innych osób, ale nie przy mężu/żonie,
- relacja w związku jest nierówna, czujemy się uzależnieni od partnera, lub przez niego poniżani,
- rodzice i teściowie wtrącają się w nasze sprawy i nie potrafimy uwolnić się od ich wpływu,
- albo po prostu czujemy, że coś jest nie tak, ale nie potrafimy tego nazwać.

Question 3

Zdrada w małżeństwie. Koniec czy początek?

Accepted Answer

Zdrada jest bardzo częstym powodem zgłoszeń na terapię małżeńską. I wbrew powszechnym przekonaniom, zdrada męża czy żony uratowała niejeden związek.

Brzmi niewiarygodnie?

Zdrady, raczej nie zdarzają się przypadkiem. Zwykle mają bardzo konkretną przyczynę, która rozwija się często latami. Mnóstwo małżeństw, przecież żyje obok siebie, nie znając się, nie rozumiejąc, nie rozmawiając ze sobą. Dlatego, zdrada, sama w sobie, jest najmniejszym problemem. Prawdziwym problemem jest to, co do zdrady doprowadziło.

Często, dopiero po doświadczeniu zdrady, małżonkowie zaczynają ze sobą szczerze rozmawiać, mówić o swoich potrzebach, o samotnym cierpieniu. Nierzadko, są to pierwsze w ich związku prawdziwie szczere i bliskie rozmowy.

Zdrada w małżeństwie zazwyczaj działa jak wiadro zimnej wody, wylanej na głowę. Wybudza z letargu, rozbudza emocje, pokazuje problem. W wielu przypadkach, zdrada, choć bolesna, jest początkiem odbudowy relacji małżeńskiej i wyprowadza związek z poważnego kryzysu, którego istnienia małżonkowie często nie są świadomi.

Question 4

Terapia pary – co robić gdy druga połowa nie chce?

Accepted Answer

Wówczas warto skorzystać z indywidualnych konsultacji małżeńskich.

Często bywa tak, że tylko jedno z małżonków chce przyjść na terapię, a drugie zapiera się jak może, żeby uniknąć spotkania z terapeutą. Nie jest to łatwa sytuacja, ale w wielu przypadkach, niechęć do podjęcia terapii wcale nie oznacza braku zaangażowania w związek. Zazwyczaj wynika ona z lęku przed rozmową o prywatnych sprawach z trzecią osobą.

Mieliśmy wiele sytuacji, w których na początku na sesje przychodziła tylko jedna strona, ale po krótkim czasem dołączał współmałżonek. Dzieje się tak dlatego, że zmiana po jednej stronie zawsze wywołuje zmianę po drugiej.

Question 5

Czy terapia małżeńska jest skuteczna?

Accepted Answer

Tak! Naszym zdaniem, każde małżeństwo można uratować!
Jest tylko jeden warunek: oboje – mąż i żona muszą tego chcieć i oboje muszą zaangażować się w pracę.

Question 6

Brak satysfakcji z życia seksualnego - czy terapeuta par może pomóc?

Accepted Answer

Tak. W przypadku wielu par, brak satysfakcji z bliskości w związku, zdrady lub przeciwnie - całkowity zanik życia seksualnego, są często związane z niskim poczuciem własnej wartości, głęboko zakorzenionym wstydem, uzależnieniem od pornografii, przedmiotowym wzorcem relacji, brakiem umiejętności rozmowy o własnych potrzebach jak również brakiem rozumienia swoich potrzeb.

Jeśli lekarz seksuolog nie znalazł bezpośredniej przyczyny problemu, wówczas warto rozważyć konsultację z psychoterapeutą, który się w tym temacie specjalizuje. Nierzadko, przyczyna problemów w życiu seksualnym leży w zupełnie innym miejscu, niż się tego spodziewamy.

Question 7

Terapia małżeńska – czy tylko w kryzysie?

Accepted Answer

Nie. Na terapię małżeńską można się wybrać jeśli chcemy lepiej się poznać, lepiej rozumieć swoje potrzeby i wzajemne oczekiwania.

Spotkania w ramach terapii par pomogą nam też przygotować się do kolejnych etapów rozwoju związku takich jak: narodziny dziecka, czy życie w pustym gnieździe, kiedy dorosłe dzieci opuszczą nasz dom.

Na spotkanie z terapeutą par warto się wybrać także w momencie zmiany sytuacji życiowej, która wpływa na nasz związek np. budowa domu, przeprowadzka do innego miasta, zmiana pracy, przewlekła choroba lub śmierć w bliskiej rodzinie.

Question 8

Nie pasuje mi mój terapeuta, co dalej?

Accepted Answer

Zdarza się, że pacjent nie czuje się komfortowo w relacji ze swoim terapeutą. Czasem tak bywa i bez względu na wysiłek włożony po obu stronach w celu zbudowania satysfakcjonującej relacji, pacjent nadal czuje się niezrozumiany lub po prostu nie potrafi się "otworzyć" w stopniu potrzebnym do efektywnej pracy. Każdy terapeuta ma swoją osobowość, określoną mimikę twarzy, sposób bycia, który może pacjentowi po prostu nie pasować. Nie trzeba szukać konkretnych powodów, niektórzy ludzie nam czasem nie odpowiadają z nieokreślonych powodów i kropka. Wówczas warto zastanowić się nad zmianą terapeuty.

W Sensity zależy nam na jak najlepszych efektach terapii. Dlatego z pełną otwartością podchodzimy do zmiany osoby prowadzącej terapię, jeśli zachodzi taka potrzeba. Nie ma powodu do obawy, że terapeuta poczuje się urażony. Jesteśmy dla Państwa i pracujemy zespołowo. Zachęcamy Państwa do komunikowania nam swoich obaw i wątpliwości. Im wcześniej zostaną one nam zgłoszone, tym szybciej możemy dokonać potrzebnej korekty procesu terapii.

Question 9

Jestem po rozwodzie. Rozpada się mój kolejny związek. Dlaczego?

Accepted Answer

Każde kolejne nieudane małżeństwo czy związek, ma proporcjonalnie większą szansę na rozpad.

Dzieje się tak, dlatego, że z każdym kolejnym związkiem coraz bardziej tracimy wiarę w jego trwałość i dajemy coraz mniejszy kredyt zaufania partnerowi. Tym samym, mamy mniejszą motywację do wkładania wysiłku w pracę nad związkiem i w jego utrzymanie.

Równie ważną przyczyną rozpadu kolejnych małżeństw, jest powielanie danego schematu zachowań i przekonań. Paradoksalnie, im bardziej staramy się nie powielać starych błędów, w tym większe tarapaty wpadamy.

Fatalizm? Nie. Tylko brak zrozumienia siebie i mechanizmów, które sterują naszymi działaniami. W efekcie zaczynamy funkcjonować jak ślepcy na polu minowym.

Czy można to zmienić?

Tak. Trzeba przejąć kontrolę nad własnymi myślami i zachowaniami. Żeby to zrobić, musimy zrozumieć dlaczego myślimy i zachowujemy się w określony sposób. Temu  między innymi służą terapia małżeńska lub terapia indywidualna.

Question 10

Od czego zaczyna się proces terapeutyczny?

Accepted Answer

Proces terapeutyczny rozpoczyna się od jednej lub kilku sesji konsultacyjnych. Sesje konsultacyjne służą ustaleniu celów terapii, ustaleniu czy dany terapeuta jest odpowiednią osobą do poprowadzenia danego procesu terapeutycznego oraz omówieniu warunków współpracy. Sesje konsultacyjne poprzedzają rozpoczęcie procesu zarówno terapii indywidualnej jak i terapii pary.

Sesje konsultacyjne zazwyczaj zamykają się w 3 spotkaniach, jednak w niektórych przypadkach mogą się wydłużyć (np. trudność w ustaleniu celów terapeutycznych lub interwencja kryzysowa).

Sesje konsultacyjne mogą być również traktowane jako jednorazowa porada, po której pacjent nie decyduje się na dalszy proces terapeutyczny, lub terapeuta informuje o braku wskazań do dalszej współpracy.

W kolejnym etapie pacjent i terapeuta ustalają wstępny plan pracy (w wybranych nurtach terapeutycznych również przybliżony czas trwania procesu terapeutycznego).

Question 11

Jak długo trwa terapia małżeńska?

Accepted Answer

Terapia małżeńska może zakończyć się na jednej konsultacji, może zająć 10 spotkań, ale również może trwać rok czy dwa lata. Czas trwania terapii uzależniony jest od problemu, z którym zgłaszają się do nas pary, od oczekiwań małżonków i celów, jakie zgłaszają do pracy.

Szacunkowy czas trwania terapii ustalany jest po wstępnej diagnozie problemu, zwykle około trzeciego spotkania.

Question 12

Jak często odbywają się spotkania w terapii par?

Accepted Answer

Praca nad związkiem wymaga regularności i systematyczności. Preferujemy spotkania raz w tygodniu (w zależności od ustalonego wcześniej planu pracy są to albo równoległe spotkania indywidualne albo wspólne sesje pary). Jest to optymalna częstotliwość spotkań, która pozwala sukcesywnie realizować plan pracy i jednocześnie nie pomijać bieżących problemów.

Zdarza się, że np. ze względów finansowych, pary decydują się na spotkania co dwa tygodnie. Jednak, mniejsza częstotliwość spotkań powoduje nawarstwianie się bieżących problemów, które blokują realizację założonego planu pracy. Dlatego rzadsze spotkania negatywnie wpływają na efektywność pracy, ale jak najbardziej są możliwe.

Natomiast spotkania odbywające się rzadziej niż raz na 2 tygodnie traktowane są wyłącznie jako spotkania konsultacyjne.

Question 13

Czy terapeuta może odmówić prowadzenia danego procesu terapeutycznego?

Accepted Answer

Tak. Terapeuta ma prawo odmówić prowadzenia danego procesu terapeutycznego zgodnie z kodeksem etyki zawodowej.

Sesje konsultacyjne służą podjęciu decyzji przez obie strony, zarówno pacjenta jak i terapeutę, czy decydują się na kontynuowanie współpracy.

Terapeuta, w sytuacji w której podjęcie się przez niego prowadzenia danego procesu terapeutycznego nie jest możliwe, stara się zaproponować inne rozwiązania np. innego specjalistę, inne metody pracy, inną placówkę.

Question 14

Brak gotowości do podjęcia terapii pary w ramach wspólnych sesji

Accepted Answer

Wiele par zgłasza się na terapię w sytuacji ostatecznej. Najczęściej są to sytuacje,  kiedy konflikt wyeskalował do granic wytrzymałości i dialog w ramach wspólnych spotkań nie jest możliwy lub ustalenie wspólnych celów terapeutycznych na dany moment nie jest możliwe.

Wówczas terapeuta, po przeprowadzeniu sesji konsultacyjnych, proponuje najczęściej rozpoczęcie indywidualnej terapii, w celu przepracowania trudności uniemożliwiających rozpoczęcie terapii w ramach wspólnych spotkań (ten sam terapeuta nie prowadzi zarówno terapii wspólnej jak i indywidualnej).

Po cyklu indywidualnych sesji, terapeuta konsultujący parę ponownie sprawdza gotowość obojga partnerów do rozpoczęcia cyklu wspólnych sesji w ramach terapii par.

Jeśli para nadal nie jest gotowa do wejścia w cykl wspólnych spotkań (takie sytuacje należą do rzadkości), wówczas terapeuta może zaproponować rozważenie innych metod pracy np. sesji o charakterze treningowo-warsztatowym, czy mediacji.

Zawsze staramy się proponować rozwiązania "szyte na miarę", nie ma jednego sztampowego i słusznego dla każdej pary rozwiązania.

Question 15

Dlaczego wybrany przeze mnie terapeuta w określonym nurcie terapeutycznym kieruje mnie do współpracy z innym specjalistą?

Accepted Answer

W Sensity za nadrzędną wartość uznajemy odpowiedzialną i uczciwą pracę. Terapeuci z naszego zespołu mają duże doświadczenie w prowadzeniu terapii problemów związkowych, dlatego proponują metody pracy, które mają szansę przynieść dla pacjentów najlepsze i najszybsze rezultaty. Dla jednej pary bardziej efektywne będzie podejście poznawczo - behawioralne, dla innej podejście systemowe. Nie bez znaczenia jest także osobowość, temperament danego terapeuty.

Dlatego, czasem zdarza się, że terapeuta, z którym dobrze się nam rozmawia, mimo wszystko proponuje na swoje miejsce innego specjalistę. Często jest tak, że terapeuta naprawdę chętnie poprowadził by dany proces terapeutyczny, bo sam też dobrze czuje się w kontakcie z daną parą. Jednak, jeśli widzi, że dana para może osiągnąć lepsze efekty u innego specjalisty, w poczuciu odpowiedzialności za własną pracę, terapeuta, czasem z bólem serca, ale skieruje do kolegi, koleżanki po fachu, lub nawet do innej placówki.

W Sensity kładziemy duży nacisk na pracę zespołową. Zdarza się, że nasi pacjenci pracują z różnymi specjalistami, na różnych etapach procesu terapeutycznego, zarówno w pracy indywidualnej jak i w pracy wspólnej. Czasem para zaczyna pracę z terapeutą bardziej dyrektywnym, który pomaga przejść sytuację kryzysową, a na kolejnym etapie kieruje parę do terapeuty, który lepiej wpisze się w jej potrzeby i dynamikę na kolejnym etapie pracy.

W każdym przypadku nasze propozycje podyktowane są osiągnięciem maksymalnych możliwych efektów w jak najkrótszym czasie.

Terapia dla par i małżeństw

Indywidualna konsultacja małżeńska

Terapia małżeńska/par – czy tylko razem?

Umów spotkanie online

Opinie naszych klientów

Jest świetną psychoterapeutką i cudownym człowiekiem

Napiszę krótko: DZIĘKUJĘ!!!

Pomogła mi odkryć w sobie wartości i chęć do życia

Rzeczywista troska o instytucję małżeństwa

Posiada rzadki dar rozładowywania emocji

Pełen szacunek. Porady bezcenne

Potrafi trafnie zdiagnozować problem i wskazać sposoby jego rozwiązania

Efekt jest dla nas bezcenny

Zostaliśmy wysłuchani, otrzymaliśmy wskazówki

Trafna analiza problemów i rzeczowe podejście do zagadnień

Czułam się rozumiana i wysłuchana

Terapia małżeńska – często zadawane pytania

Terapeuci prowadzący psychoterapię par i małżeństw

Marta Mauer-Włodarczak – psycholog, psychoterapeuta par

Kacper Fic – psycholog, psychoterapeuta rodzinny

Marta Jaroszewicz – psycholog, psychoterapeuta rodzinny

Agnieszka Śmiechowska – psychoterapeuta par, psychoterapeuta dziecięcy, socjoterapeuta

Monika Perdjon – psycholog, psychoterapeuta par, psychoterapeuta dziecięcy, interwent kryzysowy

Katarzyna Późniewska – psycholog kliniczny, specjalista psychoterapii uzależnień, terapeuta par

Piotr Benedyk – psycholog, psychoterapeuta par

Lidia Karasiewicz – psycholog, psychoterapeuta rodzinny

Joanna Kempińska – psycholog, psychoterapeuta par, coach

Wojciech Gorczyca – psychoterapeuta par, trener rozwoju osobistego

o Sensity.pl

Nasza oferta psychoterapeutyczna

Nasz adres

Terapia małżeńska, terapia par czyli nasza poradnia małżeńska