Sesje z doświadczonymi psychoterapeutami Sensity przez internet, dla par, rodzin i osób dorosłych, w Polsce i za granicą. Spotkanie trwa 50 minut i przebiega według tych samych zasad co w gabinecie.
Od poniedziałku do piątku, 8:00–21:00 czasu polskiego
Psychoterapię online prowadzimy od ponad dziesięciu lat. W tym czasie odbyło się w Sensity ponad 20 000 sesji przez internet. W tej formie pracujemy z parami i małżeństwami, z osobami dorosłymi, z rodzinami, a także z rodzicami i dziećmi. Spotkanie online przebiega według tych samych zasad co sesja w gabinecie.
Najliczniejszą grupę naszych pacjentów online stanowią pary. Partnerzy mogą łączyć się z terapeutą z jednego miejsca albo z dwóch różnych, na przykład wtedy, gdy jedno z nich przebywa w delegacji. Z naszych obserwacji wynika, że pary pracujące online rzadziej opuszczają sesje, ponieważ łatwiej im dotrzeć na umówione spotkanie, a regularność ma istotny wpływ na postępy terapii. Szerzej piszemy o tym na stronie Terapia par online.
Z terapii online korzystają również osoby mieszkające poza Warszawą oraz Polacy żyjący za granicą. Wielu z nich mówi nam, że pierwsze spotkanie przez internet budziło mniej obaw niż wizyta w gabinecie, co ułatwiło im podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii.
Online prowadzimy wszystkie formy terapii, które są w naszej ofercie.
Osoby mieszkające za granicą często szukają psychoterapeuty, który mówi po polsku. O sprawach najbardziej osobistych łatwiej rozmawiać w języku, w którym się dorastało. W tym języku zwykle przeżywa się też najsilniejsze emocje. Nawet ktoś, kto na co dzień swobodnie mówi po angielsku czy po niemiecku, w rozmowie o kłótni z mężem albo o tym, że od miesięcy budzi się w nocy z niepokojem, sięga po polskie słowa.
Po kilku latach za granicą wiele osób ma wrażenie, że żyje między dwoma krajami. W nowym miejscu wciąż czują się trochę obco, a w Polsce przestają być u siebie. Zwykłe sprawy, takie jak wizyta u lekarza czy rozmowa z nauczycielem dziecka, kosztują więcej sił, bo trzeba je załatwiać w obcym języku. Rodzice starzeją się w Polsce, a każdy telefon o ich zdrowiu budzi pytanie, czy nie wrócić. Polacy za granicą zgłaszają się do nas najczęściej z powodu napięć w związku po przeprowadzce, samotności w nowym kraju i niepokoju o rodziców, którzy zostali w Polsce. Pracujemy z pacjentami mieszkającymi w Wielkiej Brytanii, Niemczech, Holandii, Norwegii, Irlandii, Belgii, Stanach Zjednoczonych i wielu innych krajach.
Sesje odbywają się od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–21:00 czasu polskiego. W formularzu rezerwacji godziny też są podane w czasie polskim, dlatego przy wyborze terminu trzeba przeliczyć je na swój czas:
| Kraj | Godziny sesji w czasie lokalnym |
|---|---|
| Niemcy, Holandia, Belgia, Austria, Szwajcaria, Norwegia, Szwecja, Dania, Francja, Hiszpania, Włochy | 8:00–21:00, tak jak w Polsce |
| Wielka Brytania, Irlandia, Portugalia | 7:00–20:00 |
| Grecja, Finlandia | 9:00–22:00 |
| USA i Kanada, wschodnie wybrzeże (np. Nowy Jork, Toronto) | 2:00–15:00 |
| USA, Chicago | 1:00–14:00 |
W Stanach Zjednoczonych i w Kanadzie zegarki zmienia się w innym terminie niż w Europie. Dlatego w marcu i na przełomie października i listopada różnica czasu jest przez kilka tygodni o godzinę mniejsza.
Sesję opłaca się w złotych, na końcu rezerwacji, kartą albo portfelem cyfrowym. Przeliczenie na euro, funty czy dolary robi bank, który wydał kartę. Z parami mieszkającymi za granicą pracujemy w ramach terapii par online. Partnerzy mogą łączyć się razem albo z dwóch miejsc, gdy jedno z nich pracuje w innym kraju. Obniżony nastrój, który pojawia się po wyjeździe, a czasem dopiero po powrocie do kraju, opisujemy w artykule Depresja na emigracji i po powrocie do Polski.
Sesja online ma postać rozmowy wideo i, podobnie jak spotkanie w gabinecie, trwa 50 minut. Online pracujemy tak samo jak w gabinecie, w podejściu systemowym. Korzystamy z platformy Whereby, która nie wymaga instalowania żadnego programu: wystarczy przeglądarka na komputerze, tablecie lub telefonie. Link do wirtualnego gabinetu przesyłamy w wiadomości potwierdzającej rezerwację i pozostaje on niezmienny przez cały czas trwania terapii.
Na czas sesji warto zapewnić sobie spokojne miejsce, w którym nikt nie przerwie rozmowy ani jej nie usłyszy. Partnerzy mogą uczestniczyć w spotkaniu z jednego miejsca albo z dwóch różnych.
Przykładamy dużą wagę do punktualności. Bywa jednak, że poprzednia sesja wymaga przedłużenia, ponieważ w jej trakcie wydarzyło się coś, co wymagało szczególnej uwagi. Kolejne spotkanie rozpoczyna się wówczas kilka minut później, a terapeuta ma świadomość, że ktoś oczekuje na połączenie. Przed każdą sesją wysyłamy przypomnienie SMS-em lub e-mailem.
Czy terapia online jest równie skuteczna jak spotkania w gabinecie?
W przypadku większości trudności, z którymi zgłaszają się do nas pacjenci, terapia online przynosi efekty porównywalne ze spotkaniami w gabinecie, na co wskazują również badania naukowe. O powodzeniu terapii w znacznie większym stopniu decyduje relacja z terapeutą i regularność spotkań niż sama forma kontaktu.
Kiedy terapia online nie jest wskazana?
Formę online odradzamy w sytuacjach wymagających bezpośredniej opieki, takich jak ostre stany psychotyczne, nasilone myśli samobójcze czy głęboki kryzys, w którym potrzebna jest pilna pomoc psychiatryczna. W takich przypadkach zalecamy w pierwszej kolejności konsultację z lekarzem psychiatrą, a w sytuacji zagrożenia życia kontakt z numerem alarmowym 112.
Jak przygotować się do pierwszej sesji online?
Wystarczy komputer, tablet lub telefon z kamerą, mikrofonem i stabilnym połączeniem z internetem. Link do wirtualnego gabinetu przychodzi w wiadomości potwierdzającej rezerwację. Warto otworzyć go kilka minut wcześniej i sprawdzić działanie kamery oraz mikrofonu. Prosimy także, by w czasie sesji dzieci pozostawały pod opieką innej osoby. Szczegółową instrukcję zamieściliśmy na stronie Sesja online w 4 krokach.
Czy rozmowa online jest poufna?
Tak. Sesje odbywają się na platformie Whereby, która szyfruje połączenie i nie zapisuje obrazu ani dźwięku rozmowy. Terapeutę obowiązuje ta sama tajemnica zawodowa co w gabinecie.
Ile trwa sesja i jak często się odbywa?
Zarówno sesja indywidualna, jak i sesja dla pary trwa 50 minut. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, a ich częstotliwość ustala się wspólnie z terapeutą po pierwszych konsultacjach.
Ile kosztuje sesja online i jak można za nią zapłacić?
Cena zależy od terapeuty i rodzaju spotkania: sesja indywidualna kosztuje od 210 do 450 zł, a sesja dla pary od 260 do 450 zł. W terminach dodatkowych stawki są wyższe. Ceny poszczególnych terapeutów widać w formularzu rezerwacji, a pełne zasady w cenniku. Sesję zarezerwowaną online opłaca się od razu, na końcu rezerwacji. Osoby mieszkające za granicą mogą zapłacić kartą.
Czy z terapii online po polsku można korzystać, mieszkając za granicą?
Tak, z terapii online korzystają u nas Polacy mieszkający w wielu krajach Europy i w Stanach Zjednoczonych. Sesje odbywają się po polsku, w godzinach od 8:00 do 21:00 czasu polskiego. Godziny w innych strefach czasowych podajemy w tabeli powyżej. Za sesję płaci się w złotych, kartą albo portfelem cyfrowym, a walutę przelicza bank.
Online pracujemy z tymi samymi trudnościami, z którymi pacjenci przychodzą do gabinetu. Pary zgłaszają się najczęściej w kryzysie, także w sytuacji przedrozwodowej, z powodu narastającego oddalenia, trudności w porozumiewaniu się lub zdrady, a także wtedy, gdy w związku pojawia się problem uzależnienia.
Pracuje wyłącznie online. Z parami pracuje od 2006 roku, przeprowadziła ponad 5800 sesji terapeutycznych. Prowadzi terapię par i terapię indywidualną dorosłych.
W Sensity prowadzi wyłącznie psychoterapię online. Pracuje indywidualnie z dorosłymi, prowadzi terapię par i konsultacje dla rodziców.
Pracuje online. Prowadzi psychoterapię dorosłych, młodzieży od 16 lat i par. W pracy szczególnie ważne są dla niej autentyczna relacja, poczucie bezpieczeństwa i indywidualne podejście do każdej osoby.
Prowadzi sesje online i w gabinecie przy ul. Grochowskiej. Prowadzi psychoterapię dorosłych, par, dzieci i młodzieży, a także diagnozę przesiewową ADHD.
Integruje podejście psychodynamiczne i systemowe. Ukończyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne akredytowane przez PTP. Prowadzi terapię indywidualną dorosłych i dzieci od 12 lat, terapię par i terapię rodzinną. Sesje online i w gabinecie przy ul. Grochowskiej.
Prowadzi sesje online i w gabinecie przy ul. Grochowskiej. Posiada międzynarodowy certyfikat coacha ICF. Pracuje też metodami EMDR i IFS.
Pracuje wyłącznie online. Prowadzi terapię par, dorosłych i młodzieży od 11 lat. Pracuje też z osobami transpłciowymi.
Pracuje wyłącznie online. Od 2006 roku prowadzi psychoterapię dorosłych i specjalizuje się w uzależnieniach i współuzależnieniu.
Prowadzi sesje online i w gabinecie przy ul. Grochowskiej. Prowadzi terapię indywidualną dorosłych i terapię par. Jest też psychodietetyczką i pomaga przy jedzeniu emocjonalnym.
* na podstawie opinii klientów opublikowanych na sensity.pl
Zadzwoń do nas!
