Katarzyna Konopka – psycholog, psychoterapeuta par, psychodietetyk

Jest psychologiem, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, psychodietetyczką. Prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par, specjalizując się w obszarze relacji, komunikacji i emocji.

W pracy z parami koncentruje się na odbudowie więzi emocjonalnej, poprawie wzajemnego zrozumienia oraz uczeniu zdrowej i konstruktywnej komunikacji. Pracuje z parami zmagającymi się z kryzysem emocjonalnym, zdradą, brakiem bliskości, różnicami w wartościach oraz trudnościami związanymi z rodzicielstwem i podziałem ról.

W pracy indywidualnej wspiera osoby:

• przechodzące przez rozstania i utraty,
• doświadczające przemocy psychicznej oraz będące w relacjach opartych na manipulacji lub współuzależnieniu,
• zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, niskim poczuciem własnej wartości,
• funkcjonujące w spektrum autyzmu (w tym z zespołem Aspergera), oraz osoby z ADHD (wsparcie w obszarze funkcji wykonawczych i regulacji emocji),
• wychowujące się w rodzinach przemocowych lub dysfunkcyjnych (DDA, DDD),
• doświadczające trudności z jedzeniem emocjonalnym i kompulsywnym, (również w przebiegu ADHD),
• pragnące zmniejszyć swoją wagę w bezpieczny i zdrowy sposób.

Szczególną uwagę poświęca osobom w kryzysie psychicznym – wspiera w odbudowie poczucia
sprawczości i tożsamości po trudnych doświadczeniach. Prowadzi również interwencje kryzysowe.

W swojej pracy wykorzystuje techniki drugiej fali terapii poznawczo-behawioralnej (praca z przekonaniami, eksperymenty behawioralne, zadania domowe) oraz Dialog Motywujący. Dużą wagę przywiązuje do psychoedukacji – tłumaczy psychologiczne mechanizmy zachowań, pomaga zrozumieć rolę emocji, rozbieżność między wiedzą racjonalną a emocjonalną oraz wpływ niskiej samooceny na codzienne funkcjonowanie.
W obszarze budowania asertywności łączy analizę sytuacji z ćwiczeniami praktycznymi, odgrywaniem ról i eksperymentami behawioralnymi.

Ceni podejście partnerskie i szacunek wobec autonomii klienta. Jej praca opiera się na współpracy, precyzyjnej diagnozie i budowaniu relacji terapeutycznej opartej na bezpieczeństwie i wzajemnym zaufaniu.

Najważniejsze w pracy terapeutycznej jest dla niej to, by klient mógł po terapii budować swoje życie i relacje w sposób świadomy, niezależny i zgodny ze swoimi wartościami.