Badania pokazują, że terapia par online daje podobne efekty jak spotkania w gabinecie. W naszej praktyce widzimy też, że pary pracujące online spotykają się bardziej regularnie, bo łatwiej im dotrzeć na sesję, a regularność ma duże znaczenie dla postępów terapii. To dobre rozwiązanie dla par, które mieszkają daleko od Warszawy lub za granicą, mają mało czasu albo wolą rozmawiać o trudnych sprawach we własnym domu.
Jak wygląda terapia małżeńska online
Terapia zaczyna się od kilku spotkań, podczas których terapeuta poznaje parę i jej historię. Rozmawia z partnerami o tym, co się między nimi dzieje, co ich niepokoi i na czym im zależy. Na tej podstawie przedstawia parze plan dalszej pracy. Zwykle jest to terapia pary. Bywa jednak, że para przychodzi w ostrym kryzysie i najpierw potrzebuje interwencji kryzysowej, czyli kilku spotkań, które pomogą opanować najtrudniejszą sytuację. Zdarza się też, że terapeuta zaleci, by obok wspólnych sesji odbyć kilka rozmów indywidualnych, które ułatwią późniejszą pracę w parze. Każdą taką propozycję terapeuta wyjaśnia i omawia z parą.
Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu i trwają 50 minut, a para spotyka się zawsze z tym samym terapeutą. Najczęściej partnerzy siadają razem przed jednym komputerem. Jeśli jeden z nich jest akurat w podróży, może połączyć się z innego miejsca. Rozmowa przebiega tak samo jak w gabinecie: terapeuta ją prowadzi i dba o to, by każdy z partnerów mógł spokojnie powiedzieć, co jest dla niego ważne.
Najpełniejszą formą pracy z parą w Sensity jest Model 3 perspektyw, dostępny także online. Oprócz terapeuty par każdy z partnerów pracuje z własnym terapeutą indywidualnym, a terapeuci w pełnej jawności konsultują ze sobą diagnozę, plan pracy i postępy. Dzięki temu zmiany w terapii indywidualnej i w terapii pary wzajemnie się wzmacniają. To wymagająca forma terapii i nie każda para może z niej skorzystać. O tym, czy para kwalifikuje się do Modelu 3 perspektyw, decyduje terapeuta par po pierwszych spotkaniach.