Jak nauczyć się cierpliwości? Oto 5 prostych sposobów

Jak nauczyć się cierpliwości? Oto 5 prostych sposobów

Obecny styl życia – dużo pracy, dużo zajęć, mało czasu, mnóstwo technologii, która dostarcza nam niezliczone ilości bodźców – powoduje, że szybko dochodzi do przeciążenia i utraty kontroli nad emocjami, a co za tym idzie, naszej cierpliwości. Czy cierpliwość to cecha wrodzona czy można się jej nauczyć?

Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.

Szczęśliwy związek, ale pełen kłamstw. Dlaczego tak się dzieje?

Szczęśliwy związek, ale pełen kłamstw. Dlaczego tak się dzieje?

Dlaczego ludzie w szczęśliwych związkach kłamią? Czy każdy związek skazany jest na obecność kłamstwa? To bardzo nurtujące pytania, na które postaram się odpowiedzieć w dalszej części tekstu.

Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.

Zdrada na wakacjach - dlaczego ten beztroski czas przyczynia się do rozstań?

Zdrada na wakacjach – dlaczego ten beztroski czas przyczynia się do rozstań?

Wakacje – upragniony czas odpoczynku, relaksu, ale też czas podejmowania impulsywnych decyzji, ulegania pokusom. Dlaczego to właśnie podczas wakacji dochodzi do zdrad? Czy zdradę na wakacjach powinno się traktować inaczej? Zapraszam do lektury.

Kacper Fic - psycholog, psychoterapeuta
Specjalizuje się w terapii zaburzeń lękowych i zaburzeń nastroju, z uwzględnieniem ich w przebiegu zaburzeń osobowości. Pomaga w rozwiązywaniu problemów związanych ze stresem w pracy i wypaleniem zawodowym. Pracuje też z osobami mającymi trudność z budowaniem i utrzymaniem bliskich relacji. Czytaj więcej…
Dlaczego stosujemy mechanizmy obronne i jak je rozróżnić?

Dlaczego stosujemy mechanizmy obronne i jak je rozróżnić?

Jakie skutki mogą wywołać mechanizmy obronne? Kiedy są stosowane nadmiernie lub nieadekwatnie do sytuacji? O tym będzie poniższy artykuł.

Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.

Czy można zbudować związek z osobą uzależnioną od pornografii?

Czy można zbudować związek z osobą uzależnioną od pornografii?

Kiedy w związku pojawia się problem uzależnienia od pornografii, zmierzyć się z nim musi, nie tylko osoba uzależniona, ale i jej partner/partnerka. Wówczas pojawia się pytanie: czy w tej sytuacji jest w ogóle szansa na zbudowanie związku? Odpowiedź na to pytanie, znajdziesz w dalszej części artykułu.

Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.

Kiedy nadopiekuńczość przybiera formę przemocy wobec dziecka?

Kiedy nadopiekuńczość przybiera formę przemocy wobec dziecka?

Dlaczego nadopiekuńczość nie powinna być mylona z troską? Czy to prawda, że nadopiekuńczość to przemoc wobec dziecka? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w dalszej części tekstu.

Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.

Jaki jest wpływ pornografii na rozumienie relacji?

Jaki jest wpływ pornografii na rozumienie relacji?

Filmy pornograficzne dostarczają młodym widzom (ale i nie tylko) zniekształcony obraz seksu, intymności. To w konsekwencji może prowadzić do zaburzonego obrazu relacji, nie realistycznego postrzegania partnerów, agresywnych zachowań. W tym artykule dowiesz się więcej na temat tego, jak pornografia wpływa na rozumienie i obraz relacji.

Kacper Fic - psycholog, psychoterapeuta
Specjalizuje się w terapii zaburzeń lękowych i zaburzeń nastroju, z uwzględnieniem ich w przebiegu zaburzeń osobowości. Pomaga w rozwiązywaniu problemów związanych ze stresem w pracy i wypaleniem zawodowym. Pracuje też z osobami mającymi trudność z budowaniem i utrzymaniem bliskich relacji. Czytaj więcej…
Zniekształcenia poznawcze – czym są i jaką rolę odgrywają w naszym życiu?

Zniekształcenia poznawcze – czym są i jaką rolę odgrywają w naszym życiu?

Czym właściwie są zniekształcenia poznawcze i dlaczego odgrywają istotną rolę dla naszego zdrowia psychicznego? To bardzo ważny temat, który zamierzam omówić w poniższym artykule.

Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.

Jak pomóc osobie z depresją?

Jak pomóc osobie z depresją?

Jak widzimy, że bliska nam osoba stała się markotna, rezygnuje z wielu rzeczy, w tym ze swoich pasji staramy się ją zaktywizować, pocieszyć. W przypadku depresji trzeba jednak zwrócić uwagę na to, co i jak mówimy. Jak zatem pomóc osobie chorującej na depresję?

Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.

Co robić, gdy problemem jest samotność?

Co robić, gdy problemem jest samotność?

Każdy czasem czuje się samotny. Ale czy to już sygnał, że pojawia się problem? Kiedy samotność przeradza się w stan chorobowy? Czy można sobie z tym poradzić? O tym będzie poniższy artykuł.

Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.