Nadmierny popęd seksualny u mężczyzn. W jaki sposób wpływa na związek?

Nadmierny popęd seksualny u mężczyzn. W jaki sposób wpływa na związek?

Wstępem do poniższego artykułu będą następujące pytania: Czym jest popęd seksualny? Kiedy mówimy, że jest nadmierny? Czy są normy określające prawidłowy a nadmierny popęd? Co się dzieje, kiedy popęd seksualny jest nadmierny i jak może wpływać na związek?

Postaram się do tych pytań, jak i innych zagadnień odnieść poniżej, zapraszam do lektury.

Czym jest popęd seksualny?

Popęd seksualny, inaczej nazywany libido jest to złożony proces psychofizyczny, który prowadzi do zaspokojenia potrzeb seksualnych. Pierwszy raz pojęcia libido użył twórca psychoanalizy, Zygmunt Freud.

Popęd seksualny jest jedną z czterech faz zachowania seksualnego, który poprzedza podniecenie, kopulację oraz odprężenie. Popęd seksualny jest napędzany przez hormony płciowe – zwłaszcza testosteron oraz estradiol, które oddziałują na określone ośrodki w mózgu.

O tym, jak dużą mamy ochotę na seks decyduje przede wszystkim wiek, płeć, czynniki psychologiczne (np. poziom stresu) oraz stan zdrowia. Z wiekiem libido może się zmniejszać, ale nie jest to coś, co całkowicie zanika.

Nadmierny popęd seksualny dotyczy 2-6 % populacji (według badań w USA i krajach Unii Europejskiej), z czego około 80% stanowią mężczyźni.

Kiedy popęd seksualny jest nadmiarowy?

Trudno jest określić jednoznacznie, co oznacza zbyt wysokie czy nadmiarowe libido. Poziom „normalnego” libido zależy od danej osoby i jej indywidualnych potrzeb.

Nadmiarowe libido może oznaczać problem, wtedy kiedy skutkiem staje się niekontrolowany przymus seksualnej aktywności.

Co powinno zwrócić uwagę w przypadku nadmiarowego popędu seksualnego? Przede wszystkim:

  • wielokrotne, nieudane próby ograniczania zachowań seksualnych;
  • poświęcanie znaczącej ilości czasu fantazjom seksualnym, planowaniu i aktywnościom seksualnym;
  • angażowanie się w aktywność seksualną w odpowiedzi na przeżywanie napięcia psychicznego, poradzenie sobie z nieprzyjemnymi emocjami jak gniew, lęk;
  • angażowanie się w ryzykowne zachowania seksualne mimo świadomości ich ryzyka dla zdrowia i relacji;
  • sięganie często po treści pornograficzne, nadmiarowa masturbacja, cyberseks, przypadkowe kontakty seksualne.

Jak nadmierny popęd seksualny u mężczyzn może wpływać na związek?

Sfera seksualna stanowi ważną rolę w związku. Oprócz funkcji typowo biologicznych, jakość życia seksualnego wpływa na poczucie bezpieczeństwa, zaufanie, bliskość pomiędzy partnerami.

Co się dzieje, kiedy partner ma nadmierny popęd seksualny?

Wpływ tego problemu będzie zależał od predyspozycji indywidualnych partnera i partnerki, oraz sposobów radzenia sobie z tym problemem.

Para funkcjonuje jak swoisty system naczyń połączonych – dysfunkcja seksualna partnera jest skutkiem lub przyczyną dysfunkcji drugiej strony.

Nadmierny popęd seksualny, tak jak opisałam wyżej w artykule, może wiązać się z sięganiem po treści pornograficzne, masturbacje, korzystanie z usług seksualnych poza związkiem.

Wśród kobiet, które brały udział w badaniach dotyczących problemu nadmiernego popędu seksualnego u ich partnerów pojawiły się negatywne treści w myśleniu, dotyczące obszarów:

  • nadużycia seksualnego „on myśli wyłącznie o sobie”;
  • przewidywanie porażki i rozczarowania „znowu to samo, kiedy to się skończy”;
  • braku uwagi ze strony partnera „zauważa mnie tylko wtedy, kiedy spełniam jego zachcianki”;
  • silnej kontroli własnego ciała „nie dam mu tej satysfakcji”;
  • krytyczny obraz własnego ciała „ jestem brzydka, nie spełniam jego standardów”.

Pojawiające się negatywne myśli nie sprzyjają bliskości, co więcej mogą prowadzić do lęku przed podjęciem zbliżenia. Reakcja unikania kontaktu intymnego wzmacnia z kolei poczucie winy i zniechęcenie, spadek zainteresowania sferą erotyczną relacji.

Rozpoznajesz u siebie ten problem – gdzie szukać pomocy?

Ponieważ nie ma jednej przyczyny odpowiadającej nadmiernemu popędowi seksualnemu, trudno jest samemu dobrać odpowiednią metodę leczenia.

Najlepiej jest udać się do specjalisty z dziedziny psychiatrii, psychologii lub seksuologii, który pomoże zdiagnozować problemy i zaleci skuteczną terapię.

Natomiast osoby, które chciałyby nieco osłabić swoje potrzeby seksualne, mogą wypróbować kilka prostych metod, które pomogą zrelaksować się i obniżyć napięcie. Przykładem takich metod może być medytacja, aktywność fizyczna czy zbilansowana dieta.

Skutecznie pomagamy parom doświadczających problemów w sferze intymnej. Skontaktuj się z Nami!

 

3.6/5
Logo Sensity.pl

Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.

0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *