Blog psychologiczny

Artykuły psychoterapeutów Sensity o związkach, rodzinie i emocjach. Piszemy o tym, z czym pacjenci przychodzą do gabinetu, i o tym, jak wygląda praca nad tymi trudnościami w terapii.


Ojciec prowadzi samochód i rozmawia z nastoletnią córką, która patrzy przez okno

Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się przed rodzicami

Milczenie nastolatka bywa naturalnym etapem dorastania, ale bywa też sygnałem trudności. Skąd się bierze, jak powstaje błędne koło pytań i wycofania i kiedy szukać pomocy.

Kacper Fic - psycholog, psychoterapeuta
Specjalizuje się w terapii zaburzeń lękowych i zaburzeń nastroju, z uwzględnieniem ich w przebiegu zaburzeń osobowości. Pomaga w rozwiązywaniu problemów związanych ze stresem w pracy i wypaleniem zawodowym. Pracuje też z osobami mającymi trudność z budowaniem i utrzymaniem bliskich relacji. Czytaj więcej…

Konsultacja z terapeutą
Pierwsze spotkania, zwykle trzy, mają charakter konsultacji, po których terapeuta przedstawia swoje rozumienie sytuacji i proponuje plan dalszej pracy. Sesje trwają 50 minut i odbywają się online lub w gabinecie w Warszawie.


Komunikacja w związku Sensity.pl

Komunikacja w związku: jak ją poprawić? skąd się biorą błędy i zakłócenia?

/
Warto wiedzieć, że nie zawsze odczytujemy wysłany komunikat tak, jak to założył nadawca. Dobra komunikacja, rozumienie wypowiedzi zgodnie z naszymi intencjami, jest ważna szczególnie dla par. Pozwala na osiągnięcie celów, które partnerzy sobie wyznaczyli.
Rownowaga i zgoda w rodzinie Sensity.pl

Jak zachować równowagę ducha i zgodę w rodzinie?

/
Dwa główne czynniki decydujące o jeździe roweru to kierunek i energia. Człowiek i rodzina, gdy zgubią swoje cele i nie dążą do niczego, tracą poczucie sensu i energię. Zaczynają tracić równowagę. Jeszcze jakiś czas bronią się przed upadkiem, lecz bronią się stojąc w miejscu.
Zdrowie emocjonalne Sensity.pl

Zadbaj o siebie – 11 aktywności, które wzmocnią Twoje zdrowie emocjonalne

/
Zdrowie emocjonalne wypływa na sposób, w jaki myślisz o sobie, w jaki radzisz sobie z emocjami, trudnościami, wyzwaniami życiowymi oraz na jakość relacji, które tworzysz. Warto zadbać o siebie!
Związek z osobą poznaną online Sensity.pl

Czy jest szansa, że zbudujesz trwały związek z osobą poznaną online?

/
Coraz więcej sfer naszego życia przenosi się do świata wirtualnego. Oprócz zakupów w sieci, wirtualnych przelewów, pozyskiwania wiedzy, internetu coraz chętniej używamy jako sposobu na znalezienie bliskiej relacji. W dzisiejszym świecie wydawałoby się, że taka jest kolej rzeczy.
Jak wyrażamy miłość Sensity.pl

Jak wyrażamy miłość? 5 najczęstszych sposobów

/
Zdarza się, że dwie osoby mówią odmiennymi “językami miłości”, pewne sposoby okazywania uczuć są dla nich bardziej znaczące niż inne. Warto dowiedzieć się jaki sposób wyrażania miłości cenimy najbardziej. To pomoże nam uniknąć nieporozumień oraz umocni nasz związek.
Szczęśliwy związek Sensity.pl

Jak stać się lepszym partnerem? 6 prostych kroków

/
Warto wiedzieć, że każdy związek jest dynamiczny - ulega zmianom, odzwierciedla codzienne doświadczenia obojga partnerów. Dlatego tak ważne jest, abyśmy regularnie rozmawiali ze sobą, reagowali na przydarzające się nam sytuacje oraz wprowadzali zmiany, kiedy będą konieczne.
Czy jestem dobrym ojcem Sensity.pl

Czy jestem dobrym ojcem? Znaczenie współpracy w wychowaniu

/
To pytanie zadają sobie refleksyjni tatusiowie. Często pada w chwilach wątpliwości, gdy jesteśmy bezradni wobec kryzysu rodzinnego, trudności oraz porażek wychowawczych. Jakie błędy popełniłem, popełniam? Jak naprawić, to co się stało? Jak odrobić zaniedbania?
Terapia małżeńska i terapia par - poradnia małżeńska

Recepta na udany związek

/
Czy istnieje wieczne szczęście? Czy w słowach „i że Cię nie opuszczę, aż do śmierci” jest obietnica szczęścia? Pytania można by mnożyć. Ważne, abyśmy zdali sobie sprawę z faktu iż, praca nad związkiem jest procesem. Na co zwracać uwagę budując relację?
8 postanowień noworocznych ważnych dla Twojego związku Sensity.pl

8 postanowień noworocznych ważnych dla Twojego związku

/
W Nowym Roku zadbajmy o relację z najbliższą osobą. Gdy będziemy przygotowywać listę postanowień noworocznych, to nie zapomnijmy dodać tam kilku punktów dotyczących naszego związku. Przy drobnych zmianach w postępowaniu przekonamy się, że partner także zacznie dostrzegać różnicę.

20 latdoświadczenia terapeutów
50 000+godzin terapii
10 000+pacjentów
4,9/5średnia ocena klientów*

* na podstawie opinii klientów opublikowanych na sensity.pl

Zadzwoń do nas!