Jestem bardzo zazdrosny o swoją kobietę. Jak z tym walczyć?

Podobne pytanie zadała nam p. Maja, tutaj.

Witam serdecznie, jestem w związku 8 lat. Kobieta kochana, mamy najlepszą córeczkę. Jestem bardzo zazdrosny o swoją kobietę. Boje się, że odejdzie choć ona mnie utwierdza w tym, że będziemy zawsze razem.

Wkręciłem sobie, że pisze ze swoimi kolegą, z którym kiedyś miała dobry kontakt. Dla mnie zrezygnowała z tego kontaktu na samym początku związku. Teraz jak widzę, że są razem online od razu mnie trzęsie. Mam nerwy i od razu robię się niespokojny, mimo tego że z nią o tym rozmawiałem. I utwierdza mnie, że nie ma z nim kontaktu. A ja nadal szukam sposobu, żeby to odkryć, itd. Czuje się z tym źle, bo to dobra kobieta, najlepsza.

Zostałem już kiedyś zdradzony

Kiedyś zostałem zdradzony przez kobietę. Czy ta obawa może być spowodowana tym, że ktoś mnie zdradził? Kompletnie nie rozumiem swojego zachowania. Tak naprawdę nie mam żadnych podstaw do tego żeby o cokolwiek ją oskarżać, to robię.

Jak z tego wyjść? Śpimy razem, kochamy się, całujemy, przytulamy, chodzimy na spacery, po prostu jest tak jak być powinno. Oczywiście poza tym, że mam problem ze swoją głową. Jak z tym walczyć? Proszę o pomoc.

Odpowiedź psychologa

Panie Marcinie,

dziękuję za to pytanie i zaufanie do nas. Podzielił się Pan kawałkiem swojej historii.

Z Pana listu wynika, że żona jest dla Pana niezwykle ważną osobą. Pisze Pan o tym, jak dbacie o Waszą relację i jak wiele Was łączy. Jednocześnie dzieli się Pan dużym cierpieniem w związku z brakiem poczucia bezpieczeństwa, pewności co do wierności żony, mimo jej zapewnień, że tak właśnie jest. Obawa o ewentualną zdradę ze strony żony jakby nie pozwalała Panu w pełni cieszyć się relacją, w której Pan jest.

Jednocześnie Pana zachowanie (takie jak systematyczne dopytywanie o to, czy żony nic nie łączy z dawnym znajomym, czy szukanie dowodów na jej wierność) z czasem może doprowadzić do pogorszenia tej relacji.

Jak doświadczenie zdrady wpływa na nasz życie?

Każdy z nas w bliskim związku potrzebuje, aby mu ufano i wierzono. Słuszna może być Pańska hipoteza, że na to jak dziś odbiera Pan swoją partnerkę ma wpływ doświadczenie zdrady z poprzedniej relacji. Być może jest też tak, że jeszcze wcześniej, jako mały chłopiec doświadczał Pan poczucia oszukania, lub odtrącenia przez któreś z rodziców.

Za każdym razem, kiedy dopadną Pana trudne myśli o tym czy partnerka jest wierna – warto zadać sobie pytanie, czy mój lęk jest „z tu i teraz”, czy być może odtwarzam znany mi schemat. To są tematy, które warto poruszyć z terapeutą. Podczas psychoterapii znajdzie Pan źródło swojego lęku, zastanowi się, co go wyzwala, zbuduje zaufanie i poczucie pewności, żeby lepiej czuć się w związku.

Monika Perdjon

Psychoterapeuta i specjalista od interwencji kryzysowych – prowadzi psychoterapię indywidualną. Wspiera pacjentów w trudnościach wychowawczych, dotkniętych żałobą, zdradą, syndromem DDA.  Posiada bardzo bogate, wieloletnie doświadczenie w przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie. Czytaj więcej…