Blog psychologiczny

Jesteś tutaj: Home / Blog psychologiczny

Artykuły psychoterapeutów Sensity o związkach, rodzinie i emocjach. Piszemy o tym, z czym pacjenci przychodzą do gabinetu, i o tym, jak wygląda praca nad tymi trudnościami w terapii.


Ojciec prowadzi samochód i rozmawia z nastoletnią córką, która patrzy przez okno

Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się przed rodzicami

/w /Autor

Milczenie nastolatka bywa naturalnym etapem dorastania, ale bywa też sygnałem trudności. Skąd się bierze, jak powstaje błędne koło pytań i wycofania i kiedy szukać pomocy.

Czytaj dalej
Kacper Fic - psycholog, psychoterapeuta
Specjalizuje się w terapii zaburzeń lękowych i zaburzeń nastroju, z uwzględnieniem ich w przebiegu zaburzeń osobowości. Pomaga w rozwiązywaniu problemów związanych ze stresem w pracy i wypaleniem zawodowym. Pracuje też z osobami mającymi trudność z budowaniem i utrzymaniem bliskich relacji. Czytaj więcej…
www.sensity.pl/zespol/kacper-fic-psychoterapeuta/

Konsultacja z terapeutą
Pierwsze spotkania, zwykle trzy, mają charakter konsultacji, po których terapeuta przedstawia swoje rozumienie sytuacji i proponuje plan dalszej pracy. Sesje trwają 50 minut i odbywają się online lub w gabinecie w Warszawie.

Umów wizytę

Kobieta zatrzymuje się z dłonią na klamce przed drzwiami osiedlowej piekarni – ilustracja do artykułu o lęku społecznym.

Jak dbać o stabilność emocjonalną?

/
0 Komentarze
Brak stabilności uczuciowej może wyrządzić wiele szkód, dlatego wypracowanie i utrzymanie jej jest bardzo ważne dla dbania o własne zdrowie psychiczne. Jak zadbać o stabilność emocjonalną? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć w dalszej części tekstu.
Kobieta zatrzymuje się z dłonią na klamce przed drzwiami osiedlowej piekarni – ilustracja do artykułu o lęku społecznym.

Osobowość paranoiczna – wszyscy spiskują przeciwko mnie. Jak sobie z tym radzić?

/
0 Komentarze
Zaburzenia osobowości są bardzo poważnym problemem społecznym, które w bardzo dużym stopniu utrudnia lub uniemożliwia normalne kontakty międzyludzkie. Do takich właśnie zaburzeń zalicza się osobowość paranoiczną. W dalszej części tekstu opiszę czym jest osobowość paranoiczna, jak wpływa na nasze życie i kiedy udać się po pomoc.
Kobieta zatrzymuje się z dłonią na klamce przed drzwiami osiedlowej piekarni – ilustracja do artykułu o lęku społecznym.

Trauma – jakie niesie spustoszenie psychiczne i gdzie szukać pomocy?

/
0 Komentarze
W tym artykule, Drogi Czytelniku, przybliżę Ci, czym jest trauma, jakie objawy powinny nas zaalarmować do szukania pomocy i jak wygląda leczenie. Zapraszam do dalszej lektury.
Para siedzi na ławce nad Wisłą z wyraźną przestrzenią między sobą – ilustracja do artykułu o lęku przed bliskością.

Lęk przed bliskością – skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

/
0 Komentarze
W gabinecie psychoterapeutycznym spotykam się dość często z problemem lęku przed bliskością u pacjentów. Bardzo rzadko natomiast jest to problem widoczny „gołym okiem”, uświadomiony. W niniejszym artykule postaram się przyjrzeć powodom pojawienia się lęku przed bliskością oraz sposobom poradzenia sobie z nim.
Kobieta zatrzymuje się z dłonią na klamce przed drzwiami osiedlowej piekarni – ilustracja do artykułu o lęku społecznym.

Mieszkanie z rodzicami po ślubie – czy można uniknąć konfliktów?

/
0 Komentarze
Wybór zamieszkania z rodzicami po ślubie budzi sporo kontrowersji, a zdania i doświadczenia w tym temacie są podzielone. Niemniej, czynniki takie jak zmieniająca się sytuacja ekonomiczna i mieszkaniowa, wpływają na to, iż wiele par mierzy się z podjęciem takiej decyzji. Czy powrót do domu rodzinnego może być wolny od konfliktów?
Kobieta zatrzymuje się z dłonią na klamce przed drzwiami osiedlowej piekarni – ilustracja do artykułu o lęku społecznym.

Jak na co dzień radzić sobie z lękiem społecznym?

/
0 Komentarze
Lęk społeczny inaczej nazywany jest fobią społeczną. Fobia objawia się unikaniem spotkań towarzyskich, wystąpień publicznych a niekiedy również wychodzenia z domu. Dzieje się tak dlatego, że kontakty z innymi ludźmi, poza najbliższymi osobami, wywołują lęk, któremu towarzyszy duże skrępowanie. O tym, w jaki sposób radzić sobie z lękiem społecznym odpowiem w dalszej części tekstu.
Kobieta zatrzymuje się z dłonią na klamce przed drzwiami osiedlowej piekarni – ilustracja do artykułu o lęku społecznym.

Stres w ciąży – z czego może wynikać i jak wpływa na przyszłą mamę i dziecko?

/
0 Komentarze
Stres w małych ilościach może być czynnikiem motywującym. Natomiast długotrwały i przewlekły niestety nie wpływa dobrze zarówno na przyszłą mamę, jak i jej dziecko. Przyjrzyjmy się jakie mogą być przyczyny stresu w ciąży i jak sobie z nim poradzić. Zapraszam do artykułu.
Kobieta zatrzymuje się z dłonią na klamce przed drzwiami osiedlowej piekarni – ilustracja do artykułu o lęku społecznym.

Jak odpocząć, żeby wypocząć?

/
1 Comment
Jak odpocząć, aby wypocząć? Przed poznaniem odpowiedzi na to pytanie warto przede wszystkim zrozumieć w jaki sposób jakość i częstotliwość odpoczynku wpływa na nasze życie. Zapraszam do dalszej lektury.
Kobieta zatrzymuje się z dłonią na klamce przed drzwiami osiedlowej piekarni – ilustracja do artykułu o lęku społecznym.

Brak zrozumienia w związku. Dlaczego tak trudno przyjąć perspektywę partnera?

/
3 Komentarze
Czy to, w jakim domu dorastaliśmy, wpływa na nasze późniejsze relacje w związku? Dlaczego trudno nam jest zauważyć perspektywę drugiej osoby w związku? Na te pytania odpowiem w dalszej części tekstu. Zapraszam do lektury.

20 latdoświadczenia terapeutów
50 000+godzin terapii
10 000+pacjentów
4,9/5średnia ocena klientów*

* na podstawie opinii klientów opublikowanych na sensity.pl

Zadzwoń do nas!