Wiele osób zwraca się do nas z nurtującymi pytaniami adresowanymi do psychologa, psychoterapeuty lub coacha. Często chcieliby zadać pytanie i otrzymać odpowiedź, zanim umówią się na spotkanie w poradni. Inni potrzebują pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu. Dlatego zdecydowaliśmy się umożliwić zadawanie tego typu pytań oraz publikujemy odpowiedzi udzielane przez członków naszego zespołu, aby służyły też innym, którzy mają podobne rozterki. Podkreślamy jednak, że każda sytuacja jest inna, a wielu z nich nie da się rozwiązać za pośrednictwem internetowej porady. W takich przypadkach zawsze zachęcamy do spotkania się z nami w poradni lub skorzystać z konsultacji online w celu uzyskania precyzyjnych odpowiedzi na pytania.

Pomagam wszystkim, a nie mogę na nikogo liczyć. Jak zawalczyć o siebie?

Pomagam wszystkim, a nie mogę na nikogo liczyć. Jak zawalczyć o siebie?

/
0 Komentarze
Nie umiem walczyć o swoje. Wiem, że ktoś mnie źle traktuje, a mimo to milczę i później wszystko sama przeżywam. Staram się wszystkim pomagać, ale jak ja potrzebuję pomocy to mam wrażenie, że nie mogę na nikogo liczyć. Jak zawalczyć o siebie?
Jestem wstydliwa i nie wiem jak to zmienić. Co robić?

Jestem wstydliwa i nie wiem jak to zmienić. Co robić?

/
0 Komentarze
Moim ogromnym problemem jest nieśmiałość, wstydliwość oraz to, że jestem zamknięta w sobie. Chcę to zmienić, ale nie potrafię. Siedzi we mnie coś w rodzaju „bariery", a kiedy próbuje ją pokonać zawsze okazuje się silniejsza. Co robić?
Relacja terapeutyczna - czemu nie potrafię czuć się swobodnie?

Relacja terapeutyczna – czemu nie potrafię czuć się swobodnie?

/
0 Komentarze
Rok temu podjęłam decyzję o psychoterapii. W kontakcie z terapeutą jestem bardzo spięta. Mimo starań i chęci nie umiem poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Terapeuta twierdzi, że jestem "ucieczkowa", przerzucam na niego swoje uczucia, nie potrafię wejść w proces i korzystać z przestrzeni, jaką stwarza psychoterapia. Problem w tym, że nie wiem, jak to zmienić. Co robić?
Odkąd pojawiły się dzieci, brakuje mi czułości w związku. Co robić?

Odkąd pojawiły się dzieci, brakuje mi czułości w związku. Co robić?

/
0 Komentarze
Odkąd pojawiło się drugie dziecko w związku zaczęło robić się chłodno. Mąż obecnie uczęszcza na terapię z powodu agresji, bo dzieci wyprowadzają go z równowagi. Czuję się bezsilna i bezradna. Oboje pracujemy i rzadko gdziekolwiek wychodzimy, bo nie ma z kim dzieci zostawić. Brakuje mi czułości, wspólnego spędzania czasu. Co robić?
Szybko się denerwuję z powodu błahych rzeczy. Jak sobie pomóc?

Szybko się denerwuję z powodu błahych rzeczy. Jak sobie pomóc?

/
1 Comment
Denerwują mnie małe rzeczy, jak np. błysk w mieszkaniu, gdy widzę okruszek - zaraz się denerwuję. Z nerwów zaczyna mnie uciskać w klatce albo boleć głowa. Nie wiem co mam robić, ponieważ to się rozszerza. Zauważyłam, że z dnia na dzień zaczyna mnie już wszystko denerwować. Jak sobie pomóc?
Mąż nie panuje nad nerwami. Co dalej z moim związkiem?

Mąż nie panuje nad nerwami. Co dalej z moim związkiem?

/
0 Komentarze
Pół roku temu, mój mąż wpadł w szał po alkoholu. Na imprezie zaczął mnie szarpać. Mam wrażenia, jakby on dusił w sobie mnóstwo emocji i nie miał ich gdzie rozładować. Chcę podjąć jedną, ostatnią próbę i pomóc mu. Czy jest w ogóle jakiś sens?
Nadmierna odpowiedzialność za całą rodzinę. Co robić?

Nadmierna odpowiedzialność za całą rodzinę. Co robić?

/
0 Komentarze
Wychowałam się w rodzinie, w której ojciec nadużywał alkoholu. Zaś mama całe życie walczyła z nim o to, żeby był "normalny". Od pewnego czasu, mimo że jestem po terapii dla DDA odczuwam odpowiedzialność za moją rodzinę. Mam już tego dość. Co mam robić w tej sytuacji?
Jak poradzić sobie po poronieniu?

Jak poradzić sobie po poronieniu?

/
0 Komentarze
Poroniłam. W ogóle sobie nie radzę sama ze sobą. Nikt mnie nie rozumie i nie wspiera. Nie mogę w ogóle dogadać się z mężem. Jego nic nie obchodzi co czuję i co myślę. Czuję się bardzo źle psychicznie. Wszystko mnie męczy. Jak mogę sobie poradzić z tym co czuję?
Czy możliwa jest psychoterapia online przy nerwicy lękowej?

Czy możliwa jest psychoterapia online przy nerwicy lękowej?

/
0 Komentarze
Mam problemy z nerwicą lękową. Szukam psychoterapeuty online. Czy istniej możliwość przeprowadzania takiej sesji online? Proszę o informację.
Jak opanować stres przed ważną rozmową?

Jak opanować stres przed ważną rozmową?

/
0 Komentarze
Często jak mam przeprowadzić poważną rozmowę z kimś, to albo nie potrafię wydusić z siebie słowa albo zaczynam płakać. Jak mogę temu zapobiec? W jaki sposób zapanować nad stresem?