Artykuły psychoterapeutów Sensity o związkach, rodzinie i emocjach. Piszemy o tym, z czym pacjenci przychodzą do gabinetu, i o tym, jak wygląda praca nad tymi trudnościami w terapii.
Konsultacja z terapeutą
Pierwsze spotkania, zwykle trzy, mają charakter konsultacji, po których terapeuta przedstawia swoje rozumienie sytuacji i proponuje plan dalszej pracy. Sesje trwają 50 minut i odbywają się online lub w gabinecie w Warszawie.

Jaka jest różnica między osobą ambitną a perfekcjonistą?
Perfekcjonista to osoba, która stawia sobie bardzo wysokie wymagania oraz rzadko jest zadowolona z efektów swojej pracy. Kluczowe przekonanie perfekcjonisty to „bycie wciąż niewystarczająco dobrym”.

Ojcowie – wycofani i bezradni
Kiedy mężczyźni i ojcowie mają bezradne miny? Kiedy doświadczają swojej bezradności w obszarach, do których nie mogą lub myślą, że nie mogą się przyznać. Właśnie dlatego proponuję, aby zwrócić uwagę na problem akceptowania własnej słabości.

Czym charakteryzuje się osobowość unikająca (lękowa)?
Cechy charakterystyczne osobowości unikającej to obniżona samoocena, poczucie niedostosowania, bycia gorszym oraz mniej atrakcyjnym od innych. Co wpływa na powstawanie tego zaburzenia osobowości? Jak w tym przypadku wygląda psychoterapia?

Co to jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (nerwica natręctw)?
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, OCD, nerwica natręctw - co to właściwie znaczy? Czym są obsesje i kompulsje? Jak wyląda i na czym polega leczenie tego zaburzenia?

Trudności i problemy w okresie dorastania: kryzys tożsamości
Niepewność własnej tożsamości jest negatywnym, lecz potrzebnym elementem kryzysu dorastania. Wiąże się z trudnością ustalenia „kim jestem”. Pojawia się poczucie utraty własnych możliwości i wiary, że przyszłość może przynieść zmianę. Stan taki często wyraża się ogólnym spowolnieniem, trudnościami w przechodzeniu z jednej czynności do drugiej.

Co robić kiedy myśli męczą? 5 technik, które możesz stosować samodzielnie
Jednym z objawów u osób zapadających na depresję jest skupienie się na powtarzającej się myśli lub wspomnieniu. Męczące „przeżuwanie” tego, co było w przeszłości. Ruminacje wydają się nie mieć końca, a im dłużej pojawiają się myśli, tym większą odczuwamy niepewność.

Sześć stylów miłości, czyli o tym jak przeżywamy miłość
W psychologii szukamy nowych, lepszych sposobów rozumienia zjawisk, tworzy się nowe kategorie i podejścia do tematu. Takim wielowymiarowym podejściem do kwestii miłości jest na przykład typologia zaproponowana przez Johna Alana Lee, który wyróżnia sześć stylów miłości.

Czym jest miłość romantyczna i przyjacielska?
Miłość - co to znaczy? Jest wiele sposobów mówienia o, rozumienia i przeżywania miłości. Dzisiaj opowiem między innymi o miłości romantycznej i przyjacielskiej oraz o wzorcach miłości Jezusa, Tristana i Don Juana.

Co robić kiedy lęk paraliżuje?
Zaburzenia lękowe to jedne z powszechniejszych dolegliwości występujących wśród zaburzeń psychicznych. Nadmierny stres, nieprzyjemne doznania somatyczne, częste martwienie się, wycofywanie z kontaktów z innymi ludźmi, to tylko niektóre z jego objawów.


Narcystyczna matka. Cechy i wpływ na dorosłą córkę i syna
/w Blog/Autor SensityMiłość za osiągnięcia, rywalizacja, brak empatii i córka jako wizytówka. Jak rozpoznać narcystyczną matkę, jak wpływa na córkę i syna i co pomaga w dorosłości.
Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.