Prowadzę dziwne rozmowy z kimś w mojej głowie. Co może być tego przyczyną?
Witam, od pewnego czasu prowadzę dziwne rozmowy z kimś w mojej głowie. Zwykle są to osoby, które znam. Coraz częściej prowadzę je nawet jak jestem w towarzystwie innych osób. Wystarczy, że nikt do mnie nie mówi przez chwilę.
Zauważyłem też, że mam problemy z zaśnięciem a do tego czuję się bez przerwy zmęczony. Mam także trudności z komunikacją z innymi, zwłaszcza gdy ktoś chce dłużej porozmawiać. Czuję się wtedy niekomfortowo, łapie mnie stres i zaczynam się denerwować. Co może być tego przyczyną?
Odpowiedź psychologa
Panie Robercie,
z tego co Pan napisał wnioskuję, że to czego Pan doświadcza powoduje znaczny dyskomfort w życiu, co Pana martwi.
Gdyby przyszedł Pan do gabinetu, zapytałabym: Ile Pan ma lat? Jak długo Pan prowadzi te rozmowy? (Kiedy Pan to zauważył?) Czy coś się zmieniło w Pana życiu w ostatnim czasie? Jak wygląda Pana sytuacja życiowa? Tych kilka informacji, które zawarł Pan w swoim pytaniu są niewystarczające, aby wnioskować o przyczynie, a już tym bardziej aby stawiać diagnozę.
W ciągu dnia mamy milion myśli, często dyskutujemy sami ze sobą i przypomina to dialog wewnętrzny. Większość ludzi to robi, choć niechętnie się do tego przyznaje. Mówienie do siebie zwykle nie jest oznaką choroby, co więcej często pomaga obniżyć napięcie. Ale może być to również objaw zaburzeń nastroju, zaburzeń nerwicowych lub psychotycznych.
W Pana przypadku jest kilka przesłanek, które mnie niepokoją: problemy z zaśnięciem, notoryczne zmęczenie, trudności z koncentracją i niepokój w sytuacjach społecznych. Dlatego zachęcam Pana, aby się skonsultować z lekarzem psychiatrą, który oceni Pana stan zdrowia i zadecyduje czy jest wskazana psychoterapia i/lub farmakoterapia.
Sensity.pl to poradnia psychologiczna, której misją jest pomoc rodzinom w pokonywaniu kryzysów, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z parami i małżeństwami, które znajdują się w sytuacji około rozwodowej. Sensity.pl nie mediuje rozwodów, zawsze walczymy o uratowanie związku i rodziny.
Mam dokładnie to samo, nieświadomie rozpoczynam dialog w głowie na jakiś temat
Np. jeśli nie dokończyłem rozmowy z kolegą albo znam się na czymś i wyobrażam sobie jakbym to komuś tłumaczył bądź przedstawiał argumenty osobie mającej inną opinię.
Nie potrafię tych myśli świadomie powstrzymać, również potrafię w trakcie rozmowy z kimś na chwilę się wyłączyć i przestać słuchać bo w głowie mam dialog.
Tak samo mam problemy z zaśnięciem przez te myśli oraz problemy z zmęczeniem.
Mam to samo no może z wyłączeniem problemów z zaśnięciem. Tak samo się łapie na tym, że prowadzę jakieś dialogi w głowie z osobami które znam tzn wiem że to moje myśli tylko wyobrażam sobie tych ludzi i jak mogli by mi odpowiedzieć, zazwyczaj też im coś tłumacze lub przedstawiam argumenty