Terapia par i małżeństw – Warszawa i online

Gdy kłótnie, milczenie albo zdrada oddalają Was od siebie, pomożemy znaleźć drogę z powrotem.

Jako jedyna poradnia dla par w Polsce proponujemy połączenie terapii pary z terapią indywidualną każdego z partnerów.

  • Sesja 50 min
  • Od 260 zł (stawka zależy od terapeuty)

Poradnia małżeńska w Warszawie (ul. Grochowska 258/260) lub online


20 latdoświadczenia terapeutów
50 000+godzin terapii
10 000+pacjentów
4,9/5średnia ocena klientów*

* na podstawie opinii klientów opublikowanych na sensity.pl


Terapia dla par i małżeństw

Terapia małżeńska to praca nad odbudowaniem lub zbudowaniem od nowa bezpiecznej, zdrowej i satysfakcjonującej relacji. Główny nacisk w terapii par kładziemy na odkrycie przyczyny kryzysu w związku oraz wyposażenie partnerów w konkretne narzędzia do rozwiązywania zarówno tych zadawnionych, jak i bieżących problemów.

Sesja trwa 50 min.

Indywidualna konsultacja małżeńska

Indywidualna konsultacja małżeńska to możliwość uzyskania wstępnej diagnozy (oceny problemu) oraz porady, jak postępować w sytuacji kryzysu lub problemów w związku, kiedy druga strona nie wyraża chęci współpracy. Konsultacja małżeńska zamyka się w maksymalnie 3 spotkaniach i może być wstępem do rozpoczęcia terapii pary.

Sesja trwa do 50 min.

Pracujemy hybrydowo. Część terapeutów prowadzi sesje w trybie stacjonarnym. Natomiast cały Zespół Sensity jest do Państwa dyspozycji przez Internet. Prowadzimy spotkania terapii małżeńskiej online jak i stacjonarnie.

Poradnia dla par i małżeństw – jak pracujemy

Sensity działa od 2010 roku jako poradnia dla par i małżeństw. Terapia par jest główną specjalizacją zespołu: od niej zaczynała poradnia i pod jej kątem dobierani są terapeuci. Z czasem zyskaliśmy przydomek poradni od sytuacji beznadziejnych. Trafiają do nas pary po zdradzie, w trakcie separacji, po latach życia obok siebie i takie, w których jedna strona już wypowiedziała słowo „rozwód”.

Na czym polega nasza praca:

  • Najpierw diagnoza, potem terapia. Pierwsze spotkania służą zrozumieniu, skąd bierze się kryzys. Dopiero wtedy terapeuta proponuje formę pracy: wspólne sesje pary, pracę indywidualną skupioną na związku albo ich połączenie.
  • Psycholog małżeński mówi, co widzi. Pary dostają od nas konkretną, profesjonalną ocenę sytuacji: terapeuta nazywa, co po obu stronach podtrzymuje konflikt, i pokazuje mechanizm, który rani oboje i powtarza się od lat. Potem pomaga go zmienić.
  • Terapeuci wybrani do pracy z parami. Do zespołu trafiają psychoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem, dojrzali życiowo i przygotowani do pracy z najtrudniejszymi sytuacjami w związku.
  • Warszawa lub online. Sesje trwają 50 minut, stacjonarnie na Grochowie (ul. Grochowska 258/260) lub online. Przy terapii online partnerzy mogą łączyć się z różnych miejsc, także z zagranicy.

Para w kryzysie zwykle nie potrafi już rozwiązywać problemów – każda próba kończy się kłótnią albo milczeniem. Przyczyną są najczęściej nieprzepracowane zniekształcenia, które każde z partnerów wnosi do związku. Dlatego terapia pary to w dużej mierze dwie równoległe terapie indywidualne: terapeuta rozpoznaje zniekształcenia po obu stronach i pomaga je skorygować. Gdy to się uda, większość par nie chce się już rozstawać. Nie namawiamy nikogo do trwania w związku na siłę. Samo rozstanie nie rozwiązuje jednak problemów. Nieprzepracowane wracają – przy opiece nad dziećmi i w kolejnych związkach. Dlatego także parom, które myślą o rozstaniu, proponujemy najpierw wspólną pracę.

Kiedy warto zgłosić się na terapię par?

  • powtarzające się kłótnie o to samo,
  • milczenie, chłód i poczucie życia obok siebie,
  • zdrada i utrata zaufania,
  • kryzys po narodzinach dziecka lub przy dużej zmianie życiowej,
  • myśli o rozstaniu u jednego lub obojga partnerów,
  • chęć wzmocnienia związku, zanim problemy narosną.

Kryzys małżeński – czy można jeszcze uratować małżeństwo?

Większość par zgłasza się po pomoc późno: po kilku latach narastania problemów, często dopiero wtedy, gdy jedna osoba mówi o rozstaniu. Nawet wtedy ratowanie małżeństwa ma sens, jeśli oboje partnerzy są gotowi przyjrzeć się swojemu udziałowi w kryzysie. Pomoc psychologiczna dla małżeństw zaczyna się od diagnozy. Terapeuta sprawdza, jak przebiega konflikt między partnerami, co go uruchamia i co każde z nich wnosi do związku z własnej historii i rodziny pochodzenia. Dzięki temu widać, które reakcje są odpowiedzią na partnera, a które na dawne doświadczenia. Potem zaczyna się praca: każde z partnerów uczy się rozpoznawać i korygować własne reakcje, a para – rozmawiać o trudnych sprawach bez kłótni, podejmować wspólne decyzje i odbudowywać zaufanie. Przychodzą do nas także pary już po rozwodzie, które chcą spróbować jeszcze raz.

Kryzys w związku rzadko zaczyna się od jednego wydarzenia. Zdrada, wyprowadzka czy awantura są zwykle skutkiem czegoś, co narastało wcześniej: oddalenia, braku rozmowy, nierozwiązanych pretensji, zmęczenia po narodzinach dzieci albo różnych oczekiwań wobec wspólnego życia. Terapia par pozwala dotrzeć do tej przyczyny, a nie tylko gasić kolejne pożary.

Więcej o tym, kiedy warto walczyć o związek, piszemy w artykułach: Czy ratowanie małżeństwa lub związku ma sens? oraz Jak uratować związek w kryzysie. Osobom po zdradzie polecamy poradnik Zdrada – co dalej.

Partner nie chce przyjść na terapię? Zacznij od siebie

Kobieta na konsultacji u psychoterapeuty – obok pusty fotel partnera, który nie chce przyjść na terapię

Często jedna osoba widzi, że w związku dzieje się coś złego, a druga uważa, że problemu nie ma albo że terapia to strata czasu. Wiele osób trafia do nas właśnie wtedy, gdy nie udało im się namówić partnera na wspólne spotkanie. Na zmianę w związku można jednak zacząć pracować w pojedynkę.

Dlaczego to działa?

Związek przypomina taniec. Przez lata oboje partnerzy uczą się swoich kroków: kto naciska, kto się wycofuje, kto milknie, a kto podnosi głos. Te schematy powtarzają się nieświadomie, choć ranią obie strony.

Gdy jedna osoba zmienia swoje kroki, druga nie może dalej tańczyć po staremu. Kiedy rozumiesz, co w Twoich reakcjach podtrzymuje konflikt, i zaczynasz reagować inaczej, wyłamujesz się z błędnego koła, w którym tkwiliście oboje. Partner – nawet jeśli nie chodzi na terapię – zaczyna szukać nowego sposobu bycia z Tobą.

Rozpoczęcie pracy od siebie nie oznacza przyznania się do winy. Oznacza odzyskanie wpływu na to, co dzieje się w Waszym związku.

Z czym przychodzą do nas osoby, które zaczynają same?

  • partner nie widzi problemu albo obwinia wyłącznie Ciebie,
  • każda rozmowa o terapii kończy się kłótnią lub milczeniem,
  • partner obiecuje, że przyjdzie, ale ciągle to odkłada,
  • czujesz, że tylko Ty starasz się ratować związek,
  • nie wiesz, czy chcesz walczyć o ten związek, i potrzebujesz to sobie poukładać.

Jak wygląda praca?

  1. Indywidualna konsultacja małżeńska (do 3 spotkań) – terapeuta pomaga zrozumieć, co dzieje się w związku, i podpowiada, jak postępować.
  2. Terapia indywidualna skupiona na związku – pracujesz nad swoimi reakcjami, emocjami i granicami, czyli nad tym, na co masz wpływ.
  3. Gdy partner jest gotowy – dołącza. Wiele osób, widząc zmianę u bliskiej osoby, samo decyduje się przyjść. Wtedy można przejść do terapii pary albo Modelu 3 perspektyw.

Umów konsultację indywidualną

Jak wygląda terapia krok po kroku

  1. Pierwsze spotkania. Terapię małżeńską zaczynamy od diagnozy: terapeuta poznaje historię związku, pomaga ustalić, skąd bierze się kryzys, i proponuje plan pracy dopasowany do pary.
  2. Wybór formy pracy.
    • Terapia pary – wspólne sesje z terapeutą par.
    • Model 3 perspektyw – propozycja dla par, które chcą zadbać o swój związek możliwie najpełniej. Oprócz wspólnych sesji każdy z partnerów pracuje z własnym terapeutą, a terapeuta par łączy tę pracę w spójną całość. Taka współpraca zwiększa szansę na trwałą zmianę i pozwala szybciej dostrzec efekty. Częstotliwość sesji w każdym procesie ustalamy indywidualnie, a wspólne spotkania pary spinają całą pracę jak klamra.
    • Terapia pary i niezależna terapia indywidualna – dla osób, które chcą równolegle pracować nad sobą, ale z zachowaniem pełnej poufności. Terapia indywidualna toczy się osobno, a terapeuci nie wymieniają się informacjami.
  3. Regularne sesje. 50 minut, zwykle raz w tygodniu, stacjonarnie w Warszawie lub online. Przy terapii online każdy z partnerów może łączyć się z innego miejsca, a nawet z innego kraju. Wystarczy dobre łącze.
  4. Widoczne postępy. Na wspólnych sesjach partnerzy razem z terapeutą sprawdzają, co się zmienia. W Modelu 3 perspektyw terapeuci regularnie konsultują się ze sobą, za zgodą klientów.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Jeden terapeuta – jeden proces. Każdy proces terapeutyczny prowadzi inny terapeuta. Ten sam terapeuta nigdy nie prowadzi jednocześnie terapii pary i terapii indywidualnej tej samej osoby. Dzięki temu terapeuta par pozostaje bezstronny wobec obojga partnerów, a każdy z nich ma w terapii indywidualnej własnego, niezależnego specjalistę.

Kwalifikacja do terapii pary. Wspólne sesje pomagają wtedy, gdy oboje partnerzy mogą czuć się na nich bezpiecznie. Dlatego o rozpoczęciu terapii pary zawsze decyduje terapeuta po wstępnej diagnozie. Jeśli w związku pojawia się przemoc albo cele partnerów bardzo się od siebie różnią, terapeuta zaproponuje najpierw terapię indywidualną, tak aby późniejsza wspólna praca mogła przynieść efekty.

Umów pierwsze spotkanie dla pary

Jak współpracują terapeuci w Modelu 3 perspektyw?

Każdy z partnerów pracuje z własnym terapeutą, a terapeuta par prowadzi wspólne sesje. Cała trójka działa jak jeden zespół. Terapeuci regularnie konsultują ze sobą:

  • plan pracy, żeby wszystkie trzy procesy zmierzały w tym samym kierunku,
  • trafność diagnozy, bo to, co widać na sesjach indywidualnych, często wyjaśnia, co dzieje się w związku,
  • efekty pracy, żeby na bieżąco sprawdzać, co działa, i w razie potrzeby zmienić kierunek.
Schemat Modelu 3 perspektywPara pracuje na wspólnych sesjach z terapeutą par, a każdy z partnerów ma własnego terapeutę indywidualnego. Terapeuci regularnie konsultują ze sobą plan pracy, diagnozę i efekty.Terapeuta parParaTerapeutaindywidualnyTerapeutaindywidualnywspólne sesje parysesje indywidualne każdego z partnerówkonsultacje zespołu: plan, diagnoza, efekty

Zasada pełnej otwartości

Model 3 perspektyw opiera się na pełnej szczerości. Między terapeutami nie ma tajemnic, więc nie ma też informacji, które zostają wyłącznie między klientem a jego terapeutą. Decyzja o ratowaniu związku w tej formie oznacza także decyzję o otwartości wobec całego zespołu. To właśnie ta otwartość sprawia, że terapeuci widzą pełny obraz sytuacji i mogą skutecznie pomóc.

Zasadę tę omawiamy przed rozpoczęciem pracy. Każdy z partnerów świadomie ją akceptuje. Jeśli ktoś potrzebuje przestrzeni wyłącznie dla siebie, może wybrać niezależną terapię indywidualną, prowadzoną osobno i w pełnej poufności.

Dlaczego łączymy terapię pary z terapią indywidualną?

Partnerzy często przychodzą na terapię z różnym poziomem świadomości własnych emocji i potrzeb. Praca indywidualna pozwala każdemu z nich lepiej zrozumieć siebie, a wspólne sesje przenoszą tę zmianę do codziennego życia w związku. Gdy terapeuci współpracują, łączą dwie perspektywy: terapeuta indywidualny dobrze zna historię i emocje jednej osoby, a terapeuta par widzi, co dzieje się między partnerami. Dzięki temu łatwiej ustalić, skąd naprawdę biorą się trudności, a praca na wszystkich sesjach zmierza w jednym kierunku i nie traci tempa.

Zakres pracy zależy od oczekiwań pary. Jedni potrzebują głębokiej zmiany, innym wystarczą drobne korekty. W tym drugim przypadku terapia może ograniczyć się do wspólnych spotkań. O formie i tempie pracy partnerzy decydują razem z terapeutą.

Umów spotkanie online

Loading...
Umów wizytę

Jesteśmy do dyspozycji i chętnie odpowiemy na wszelkie pytania. Skontaktuj się z nami poprzez Live Chat, telefon lub email.

Opinie naszych klientów

Terapia dla par to była najlepsza inwestycja

Jestem bardzo zadowolona z terapii dla par prowadzonej przez Pana Kacpra. Podczas prawie dwuletniej terapii, wraz z mężem, przeszliśmy jako para organiczny i spokojny rozwój: rozpoznanie swoich potrzeb oraz ich komunikacja, uważność na siebie i partnera. Uważam że terapia dla par u pana Kacpra to była najlepsza inwestycja; przyszliśmy jako para w głębokim kryzysie – zakończyliśmy terapię jako para dwojga dorosłych, odpowiedzialnych ludzi, gotowych stawić czoła wyzwaniom. Dziękujemy pięknie za terapię. To był cenny czas.

p. Elżbieta o Kacprze Ficu

Znowu możemy być z żoną razem i rozumiemy się nawzajem

Od kompletnego zagubienia do normalności – to nie tylko obraz mojego odmienionego życia – to przede wszystkim efekt wspaniałej pracy terapeutycznej. Znowu możemy być z żoną razem i rozumiemy się nawzajem. Świetna robota! Wielkie DZIĘKUJĘ od szczęśliwego małżeństwa.

Pacjent

Skorzystanie z pomocy było dobrym posunięciem

Pierwszy raz korzystałem z usług tego typu poradni, można śmiało powiedzieć, że to była ostatnia deska ratunku dla mojego związku. Początkowo terapia wspólna, ale już po pierwszym spotkaniu padła rekomendacja, że musimy pracować z osobnymi terapeutami. Mam wrażenie, podobnie jak ja, rozkręcała się ze spotkania na spotkanie. Na każdej sesji wydobywała jakąś perełkę, nad którą musiałem później pracować i za każdym razem to była dobra sugestia. Po kilku spotkaniach zarówno moich jak i mojej partnerki, mogę śmiało powiedzieć, że skorzystanie z pomocy poradni Sensity było dobrym posunięciem. Serdeczne pozdrowienia od szczęśliwej pary :)

p. Darek

Zostaliśmy wysłuchani, otrzymaliśmy wskazówki

To była pierwsza wizyta w poradni psychologicznej, nie mam porównania, ale oceniam rozmowę z Panią Martą jako ciekawą i nasuwającą wiele przemyśleń. Generalnie wizyta spełniała oczekiwania moje oraz żony, można powiedzieć, że nawet je przewyższała. Zostaliśmy wysłuchani, otrzymaliśmy wskazówki, co robić dalej, daje to poczucie, że będziemy fachowo i ciepło “kierowani” w dalszej pracy. Polecam.

Pacjent o Marcie Mauer-Włodarczak

Czasami warto komuś zaufać żeby nadal móc ufać sobie

Pomogły mnie osobiście oraz uratowały nasze małżeństwo. Zdecydowanie polecam współpracę osobom takim jak ja, którzy twierdzą że sami sobie poradzą i że generalnie trzymanie “byka za rogi” to ich domena. Nie uzależnia, czyli nie wpadasz w ciągłe wizytowanie bo ” tam jest dobrze”. Czasami warto komuś zaufać żeby nadal móc ufać sobie i przybywać w tym świecie świadomie:)

p. Oleg

Pełen szacunek. Porady bezcenne

Byłem u 5 specjalistów. Nikt tak jak Pani Marta trafniej nie sprecyzował moich małżeńskich problemów. Trafione w 10. Pełen szacunek. Porady bezcenne.

p. Marek o Marcie Mauer-Włodarczak

Terapia małżeńska – często zadawane pytania

Wszyscy terapeuci prowadzący terapię małżeńską w Sensity mają jeden cel – pomóc małżeństwom przezwyciężyć kryzys i uratować związek. Żaden z naszych terapeutów nie angażuje się w mediacje rozwodowe.

Podejmujemy się pracy z problemami trudnymi i tymi pozornie beznadziejnymi. Stawiamy tylko jeden warunek – para musi z nami współpracować. Bez współpracy ze strony małżonków, terapeuta sam nie uratuje Ich związku, choć, gdyby mógł, zapewne by to zrobił :-)

Wyjątek: jedyną sytuacją, w której rezygnujemy z walki o małżeństwo, jest utrzymująca się w rodzinie przemoc fizyczna bądź psychiczna, bez perspektyw na zmianę.

Większość małżeństw trafia na terapię w momencie, kiedy nie są w stanie już ze sobą rozmawiać, bo każda rozmowa kończy się kłótnią lub kiedy w ogóle ze sobą nie rozmawiają, bo zaczęli żyć osobno. To jest ostatni dzwonek!

Ale zdecydowanie lepiej zgłosić się na terapię pary dużo wcześniej, kiedy:

  • nie rozumiemy zachowania partnera i my również czujemy się nierozumiani, często niewystarczająco ważni,
  • brakuje nam ciepła i bliskości w związku,
  • życie codzienne znacznie rozbiega się z naszymi oczekiwaniami i wyobrażeniami dotyczącymi szczęśliwego związku,
  • przestajemy spędzać czas razem, a spędzamy go obok siebie,
  • wolimy spędzić czas ze znajomymi niż mężem/żoną,
  • sprawy intymne omawiamy częściej z przyjaciółką/przyjacielem niż współmałżonkiem,
  • nie mamy o czym ze sobą rozmawiać,
  • nie dzielimy zainteresowań,
  • jedno z małżonków czuje, że obowiązki domowe spoczywają głównie na jego barkach np. opieka nad dzieckiem,
  • brakuje jednomyślności w kwestii wychowania dzieci,
  • przestajemy o siebie dbać, o wygląd lub zdrowie,
  • partner przestaje być dla nas atrakcyjny i zaczynamy rozglądać się za innymi,
  • czujemy się atrakcyjni w towarzystwie innych osób, ale nie przy mężu/żonie,
  • relacja w związku jest nierówna, czujemy się uzależnieni od partnera, lub przez niego poniżani,
  • rodzice i teściowie wtrącają się w nasze sprawy i nie potrafimy uwolnić się od ich wpływu,
  • albo po prostu czujemy, że coś jest nie tak, ale nie potrafimy tego nazwać.

Zdrada jest bardzo częstym powodem zgłoszeń na terapię małżeńską. I wbrew powszechnym przekonaniom, zdrada męża czy żony uratowała niejeden związek.

Brzmi niewiarygodnie?

Zdrady, raczej nie zdarzają się przypadkiem. Zwykle mają bardzo konkretną przyczynę, która rozwija się często latami. Mnóstwo małżeństw, przecież żyje obok siebie, nie znając się, nie rozumiejąc, nie rozmawiając ze sobą. Dlatego, zdrada, sama w sobie, jest najmniejszym problemem. Prawdziwym problemem jest to, co do zdrady doprowadziło.

Często, dopiero po doświadczeniu zdrady, małżonkowie zaczynają ze sobą szczerze rozmawiać, mówić o swoich potrzebach, o samotnym cierpieniu. Nierzadko, są to pierwsze w ich związku prawdziwie szczere i bliskie rozmowy.

Zdrada w małżeństwie zazwyczaj działa jak wiadro zimnej wody, wylanej na głowę. Wybudza z letargu, rozbudza emocje, pokazuje problem. W wielu przypadkach, zdrada, choć bolesna, jest początkiem odbudowy relacji małżeńskiej i wyprowadza związek z poważnego kryzysu, którego istnienia małżonkowie często nie są świadomi.

Terapia po zdradzie pomaga obojgu partnerom zrozumieć, co się stało, i zdecydować, czy i jak odbudować zaufanie.

Wówczas warto skorzystać z indywidualnych konsultacji małżeńskich.

Często bywa tak, że tylko jedno z małżonków chce przyjść na terapię, a drugie zapiera się jak może, żeby uniknąć spotkania z terapeutą. Nie jest to łatwa sytuacja, ale w wielu przypadkach, niechęć do podjęcia terapii wcale nie oznacza braku zaangażowania w związek. Zazwyczaj wynika ona z lęku przed rozmową o prywatnych sprawach z trzecią osobą.

Mieliśmy wiele sytuacji, w których na początku na sesje przychodziła tylko jedna strona, ale po krótkim czasem dołączał współmałżonek. Dzieje się tak dlatego, że zmiana po jednej stronie zawsze wywołuje zmianę po drugiej.

Tak! Naszym zdaniem, każde małżeństwo można uratować!
Jest tylko jeden warunek: oboje – mąż i żona muszą tego chcieć i oboje muszą zaangażować się w pracę.

Tak. W przypadku wielu par, brak satysfakcji z bliskości w związku, zdrady lub przeciwnie – całkowity zanik życia seksualnego, są często związane z niskim poczuciem własnej wartości, głęboko zakorzenionym wstydem, uzależnieniem od pornografii, przedmiotowym wzorcem relacji, brakiem umiejętności rozmowy o własnych potrzebach jak również brakiem rozumienia swoich potrzeb.

Jeśli lekarz seksuolog nie znalazł bezpośredniej przyczyny problemu, wówczas warto rozważyć konsultację z psychoterapeutą, który się w tym temacie specjalizuje. Nierzadko, przyczyna problemów w życiu seksualnym leży w zupełnie innym miejscu, niż się tego spodziewamy.

Nie. Na terapię małżeńską można się wybrać jeśli chcemy lepiej się poznać, lepiej rozumieć swoje potrzeby i wzajemne oczekiwania.

Spotkania w ramach terapii par pomogą nam też przygotować się do kolejnych etapów rozwoju związku takich jak: narodziny dziecka, czy życie w pustym gnieździe, kiedy dorosłe dzieci opuszczą nasz dom.

Na spotkanie z terapeutą par warto się wybrać także w momencie zmiany sytuacji życiowej, która wpływa na nasz związek np. budowa domu, przeprowadzka do innego miasta, zmiana pracy, przewlekła choroba lub śmierć w bliskiej rodzinie.

Zdarza się, że pacjent nie czuje się komfortowo w relacji ze swoim terapeutą. Czasem tak bywa i bez względu na wysiłek włożony po obu stronach w celu zbudowania satysfakcjonującej relacji, pacjent nadal czuje się niezrozumiany lub po prostu nie potrafi się “otworzyć” w stopniu potrzebnym do efektywnej pracy. Każdy terapeuta ma swoją osobowość, określoną mimikę twarzy, sposób bycia, który może pacjentowi po prostu nie pasować. Nie trzeba szukać konkretnych powodów, niektórzy ludzie nam czasem nie odpowiadają z nieokreślonych powodów i kropka. Wówczas warto zastanowić się nad zmianą terapeuty.

W Sensity zależy nam na jak najlepszych efektach terapii. Dlatego z pełną otwartością podchodzimy do zmiany osoby prowadzącej terapię, jeśli zachodzi taka potrzeba. Nie ma powodu do obawy, że terapeuta poczuje się urażony. Jesteśmy dla Państwa i pracujemy zespołowo. Zachęcamy Państwa do komunikowania nam swoich obaw i wątpliwości. Im wcześniej zostaną one nam zgłoszone, tym szybciej możemy dokonać potrzebnej korekty procesu terapii.

Każde kolejne nieudane małżeństwo czy związek, ma proporcjonalnie większą szansę na rozpad.

Dzieje się tak, dlatego, że z każdym kolejnym związkiem coraz bardziej tracimy wiarę w jego trwałość i dajemy coraz mniejszy kredyt zaufania partnerowi. Tym samym, mamy mniejszą motywację do wkładania wysiłku w pracę nad związkiem i w jego utrzymanie.

Równie ważną przyczyną rozpadu kolejnych małżeństw, jest powielanie danego schematu zachowań i przekonań. Paradoksalnie, im bardziej staramy się nie powielać starych błędów, w tym większe tarapaty wpadamy.

Fatalizm? Nie. Tylko brak zrozumienia siebie i mechanizmów, które sterują naszymi działaniami. W efekcie zaczynamy funkcjonować jak ślepcy na polu minowym.

Czy można to zmienić?

Tak. Trzeba przejąć kontrolę nad własnymi myślami i zachowaniami. Żeby to zrobić, musimy zrozumieć dlaczego myślimy i zachowujemy się w określony sposób. Temu  między innymi służą terapia małżeńska lub terapia indywidualna.

Proces terapeutyczny rozpoczyna się od jednej lub kilku sesji konsultacyjnych. Sesje konsultacyjne służą ustaleniu celów terapii, ustaleniu czy dany terapeuta jest odpowiednią osobą do poprowadzenia danego procesu terapeutycznego oraz omówieniu warunków współpracy. Sesje konsultacyjne poprzedzają rozpoczęcie procesu zarówno terapii indywidualnej jak i terapii pary.

Sesje konsultacyjne zazwyczaj zamykają się w 3 spotkaniach, jednak w niektórych przypadkach mogą się wydłużyć (np. trudność w ustaleniu celów terapeutycznych lub interwencja kryzysowa).

Sesje konsultacyjne mogą być również traktowane jako jednorazowa porada, po której pacjent nie decyduje się na dalszy proces terapeutyczny, lub terapeuta informuje o braku wskazań do dalszej współpracy.

W kolejnym etapie pacjent i terapeuta ustalają wstępny plan pracy (w wybranych nurtach terapeutycznych również przybliżony czas trwania procesu terapeutycznego).

Terapia małżeńska może zakończyć się na jednej konsultacji, może zająć 10 spotkań, ale również może trwać rok czy dwa lata. Czas trwania terapii uzależniony jest od problemu, z którym zgłaszają się do nas pary, od oczekiwań małżonków i celów, jakie zgłaszają do pracy.

Szacunkowy czas trwania terapii ustalany jest po wstępnej diagnozie problemu, zwykle około trzeciego spotkania.

Praca nad związkiem wymaga regularności i systematyczności. Preferujemy spotkania raz w tygodniu (w zależności od ustalonego wcześniej planu pracy są to albo równoległe spotkania indywidualne albo wspólne sesje pary). Jest to optymalna częstotliwość spotkań, która pozwala sukcesywnie realizować plan pracy i jednocześnie nie pomijać bieżących problemów.

Zdarza się, że np. ze względów finansowych, pary decydują się na spotkania co dwa tygodnie. Jednak, mniejsza częstotliwość spotkań powoduje nawarstwianie się bieżących problemów, które blokują realizację założonego planu pracy. Dlatego rzadsze spotkania negatywnie wpływają na efektywność pracy, ale jak najbardziej są możliwe.

Natomiast spotkania odbywające się rzadziej niż raz na 2 tygodnie traktowane są wyłącznie jako spotkania konsultacyjne.

Sesja terapii par trwa 50 minut i kosztuje od 260 do 450 zł. Dokładna stawka zależy od terapeuty i jest podawana przy umawianiu pierwszego spotkania. Dodatkowe, szybkie terminy kosztują od 440 do 550 zł. Psychoterapia dla par odbywa się w gabinecie w Warszawie lub online.

Tak. Terapeuta ma prawo odmówić prowadzenia danego procesu terapeutycznego zgodnie z kodeksem etyki zawodowej.

Sesje konsultacyjne służą podjęciu decyzji przez obie strony, zarówno pacjenta jak i terapeutę, czy decydują się na kontynuowanie współpracy.

Terapeuta, w sytuacji w której podjęcie się przez niego prowadzenia danego procesu terapeutycznego nie jest możliwe, stara się zaproponować inne rozwiązania np. innego specjalistę, inne metody pracy, inną placówkę.

Wiele par zgłasza się na terapię w sytuacji ostatecznej. Najczęściej są to sytuacje,  kiedy konflikt wyeskalował do granic wytrzymałości i dialog w ramach wspólnych spotkań nie jest możliwy lub ustalenie wspólnych celów terapeutycznych na dany moment nie jest możliwe.

Wówczas terapeuta, po przeprowadzeniu sesji konsultacyjnych, proponuje najczęściej rozpoczęcie indywidualnej terapii, w celu przepracowania trudności uniemożliwiających rozpoczęcie terapii w ramach wspólnych spotkań (ten sam terapeuta nie prowadzi zarówno terapii wspólnej jak i indywidualnej).

Po cyklu indywidualnych sesji, terapeuta konsultujący parę ponownie sprawdza gotowość obojga partnerów do rozpoczęcia cyklu wspólnych sesji w ramach terapii par.

Jeśli para nadal nie jest gotowa do wejścia w cykl wspólnych spotkań (takie sytuacje należą do rzadkości), wówczas terapeuta może zaproponować rozważenie innych metod pracy np. sesji o charakterze treningowo-warsztatowym, czy mediacji.

Zawsze staramy się proponować rozwiązania “szyte na miarę”, nie ma jednego sztampowego i słusznego dla każdej pary rozwiązania.

W Sensity za nadrzędną wartość uznajemy odpowiedzialną i uczciwą pracę. Terapeuci z naszego zespołu mają duże doświadczenie w prowadzeniu terapii problemów związkowych, dlatego proponują metody pracy, które mają szansę przynieść dla pacjentów najlepsze i najszybsze rezultaty. Dla jednej pary bardziej efektywne będzie podejście poznawczo – behawioralne, dla innej podejście systemowe. Nie bez znaczenia jest także osobowość, temperament danego terapeuty.

Dlatego, czasem zdarza się, że terapeuta, z którym dobrze się nam rozmawia, mimo wszystko proponuje na swoje miejsce innego specjalistę. Często jest tak, że terapeuta naprawdę chętnie poprowadził by dany proces terapeutyczny, bo sam też dobrze czuje się w kontakcie z daną parą. Jednak, jeśli widzi, że dana para może osiągnąć lepsze efekty u innego specjalisty, w poczuciu odpowiedzialności za własną pracę, terapeuta, czasem z bólem serca, ale skieruje do kolegi, koleżanki po fachu, lub nawet do innej placówki.

W Sensity kładziemy duży nacisk na pracę zespołową. Zdarza się, że nasi pacjenci pracują z różnymi specjalistami, na różnych etapach procesu terapeutycznego, zarówno w pracy indywidualnej jak i w pracy wspólnej. Czasem para zaczyna pracę z terapeutą bardziej dyrektywnym, który pomaga przejść sytuację kryzysową, a na kolejnym etapie kieruje parę do terapeuty, który lepiej wpisze się w jej potrzeby i dynamikę na kolejnym etapie pracy.

W każdym przypadku nasze propozycje podyktowane są osiągnięciem maksymalnych możliwych efektów w jak najkrótszym czasie.

Skontaktuj się z nami poprzez Live Chat, telefon lub email. Pomożemy Ci wybrać terapeutę.

Terapeuci prowadzący psychoterapię par i małżeństw w Warszawie i online


Jak dobieramy terapeutów

Do zespołu Sensity trafiają nieliczni. Bardzo starannie wybieramy osoby, z którymi pracujemy, bo szukamy nie tylko doświadczonych specjalistów, ale też dojrzałych ludzi: z doświadczeniem życiowym, stabilnych emocjonalnie i uważnych na drugiego człowieka. Dzięki temu pary, które szukają psychologa dla par w Warszawie lub online, trafiają do terapeutów, którym można zaufać także w najtrudniejszych sprawach.

Zadzwoń do nas!