<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>Piotr Benedyk &#8211; Sensity.pl</title>
	<atom:link href="https://www.sensity.pl/author/p-benedyk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.sensity.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 12 Jun 2023 15:08:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>
	<item>
		<title>Bądź dla siebie dobry. Jak zacząć praktykowanie wdzięczności?</title>
		<link>https://www.sensity.pl/jak-zaczac-praktykowanie-wdziecznosci/</link>
					<comments>https://www.sensity.pl/jak-zaczac-praktykowanie-wdziecznosci/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Piotr Benedyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Nov 2021 19:15:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Benedyk]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sensity.pl/?p=56117</guid>

					<description><![CDATA[Wdzięczność to trudny temat w obecnych czasach. Teraz wszystko jest dostępne. Co chcemy to możemy mieć. Ale z jakiegoś dziwnego powodu, coraz mniej doceniamy to co mamy. Dlaczego poczucie wdzięczności jest ważne w naszym życiu? Czy można nauczyć się wdzięczności? O tym, będzie ten artykuł.<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Sprawdź podobne artykuły:</h3><ol>
<li><a href="https://www.sensity.pl/jak-byc-kobieta-renesansu-i-pogodzic-ze-soba-wszystkie-obowiazki/" rel="bookmark" title="Jak być kobietą renesansu, czyli jak pogodzić wszystkie obowiązki i nie zwariować?">Jak być kobietą renesansu, czyli jak pogodzić wszystkie obowiązki i nie zwariować?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/jak-przestac-zadreczac-sie-myslami/" rel="bookmark" title="Jak przestać zadręczać się myślami?">Jak przestać zadręczać się myślami?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/brak-checi-do-zycia-jak-sobie-z-tym-radzic/" rel="bookmark" title="Brak chęci do życia. Jak sobie z tym radzić?">Brak chęci do życia. Jak sobie z tym radzić?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/niska-samoocena-a-poczucie-wlasnej-wartosci/" rel="bookmark" title="Dlaczego nie lubię siebie? Niska samoocena a poczucie własnej wartości">Dlaczego nie lubię siebie? Niska samoocena a poczucie własnej wartości</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/konsekwencje-i-skutki-zdrady-malzenskiej/" rel="bookmark" title="Konsekwencje i skutki zdrady małżeńskiej">Konsekwencje i skutki zdrady małżeńskiej</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sensity.pl/jak-zaczac-praktykowanie-wdziecznosci/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak postępować, jeśli pomimo postawienia granic rodzić nadal ich nie respektuje?</title>
		<link>https://www.sensity.pl/jak-postepowac-jesli-granic-rodzic-nie-respektuje/</link>
					<comments>https://www.sensity.pl/jak-postepowac-jesli-granic-rodzic-nie-respektuje/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Piotr Benedyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Oct 2021 17:35:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Benedyk]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sensity.pl/?p=56342</guid>

					<description><![CDATA[Pytanie, na które odpowiedź jest bardzo trudna. Kiedy rodzic nie słyszy granic, które stawia już dorosłe dziecko, robi mu nieświadomie krzywdę. W dalszej części artykułu postaram się podpowiedź, jak postępować w takiej sytuacji. Zapraszam do lektury.<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Sprawdź podobne artykuły:</h3><ol>
<li><a href="https://www.sensity.pl/jak-stawiac-granice-osobie-uzaleznionej-od-substancji-psychoaktywnych-gier-komputerowych-pornografii/" rel="bookmark" title="Jak stawiać granice osobie uzależnionej od substancji psychoaktywnych/gier komputerowych/pornografii?">Jak stawiać granice osobie uzależnionej od substancji psychoaktywnych/gier komputerowych/pornografii?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/toksyczna-milosc-matki-do-syna/" rel="bookmark" title="Toksyczna miłość matki do syna">Toksyczna miłość matki do syna</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/dlaczego-rodzice-boja-sie-swoich-nastolatkow/" rel="bookmark" title="Dlaczego rodzice boją się swoich nastolatków?">Dlaczego rodzice boją się swoich nastolatków?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/mama-i-corka-wiez-wyjatkowa-ale-tez-trudna/" rel="bookmark" title="Mama i córka &#8211; więź wyjątkowa, ale też trudna">Mama i córka &#8211; więź wyjątkowa, ale też trudna</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/kiedy-konczy-sie-dbalosc-o-wlasne-granice-a-zaczyna-roszczeniowosc/" rel="bookmark" title="Kiedy kończy się dbałość o własne granice a zaczyna roszczeniowość?">Kiedy kończy się dbałość o własne granice a zaczyna roszczeniowość?</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sensity.pl/jak-postepowac-jesli-granic-rodzic-nie-respektuje/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jestem młodą kobietą zmęczoną życiem. Jak mam poradzić sobie z nerwami?</title>
		<link>https://www.sensity.pl/jestem-zmeczona-zyciem-jak-poradzic-sobie-z-nerwami/</link>
					<comments>https://www.sensity.pl/jestem-zmeczona-zyciem-jak-poradzic-sobie-z-nerwami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Piotr Benedyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2021 17:10:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pytania do psychologa]]></category>
		<category><![CDATA[Benedyk]]></category>
		<category><![CDATA[nerwica]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sensity.pl/?p=55557</guid>

					<description><![CDATA[Mój problem związany jest z ciągłymi nerwami. Chodzę do pracy, mam dziecko (4-latka), studia i cały dom na głowie. Jestem młodą kobietą zmęczoną życiem. Czy mogę poradzić sobie jakoś z tymi nerwami?<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Sprawdź podobne artykuły:</h3><ol>
<li><a href="https://www.sensity.pl/nigdy-dosc-dobra-dlaczego-jestesmy-wobec-siebie-surowe/" rel="bookmark" title="Nigdy dość dobra &#8211; dlaczego jesteśmy wobec siebie surowe?">Nigdy dość dobra &#8211; dlaczego jesteśmy wobec siebie surowe?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/problem-z-wyrazaniem-uczuc/" rel="bookmark" title="Problem z wyrażaniem uczuć – czy można to zmienić?">Problem z wyrażaniem uczuć – czy można to zmienić?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/jak-pomoc-osobie-uzaleznionej/" rel="bookmark" title="Jak pomóc osobie uzależnionej i czy jest to w ogóle możliwe?">Jak pomóc osobie uzależnionej i czy jest to w ogóle możliwe?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/kobieta-krancu-sil-dlaczego-roli-meczennicy-odnajduje-swoja-wartosc/" rel="bookmark" title="Kobieta na krańcu… sił – dlaczego w roli męczennicy odnajduje swoją wartość?">Kobieta na krańcu… sił – dlaczego w roli męczennicy odnajduje swoją wartość?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/jak-byc-kobieta-renesansu-i-pogodzic-ze-soba-wszystkie-obowiazki/" rel="bookmark" title="Jak być kobietą renesansu, czyli jak pogodzić wszystkie obowiązki i nie zwariować?">Jak być kobietą renesansu, czyli jak pogodzić wszystkie obowiązki i nie zwariować?</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sensity.pl/jestem-zmeczona-zyciem-jak-poradzic-sobie-z-nerwami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Co powoduje zachowania agresywne i jak sobie z nimi radzić?</title>
		<link>https://www.sensity.pl/zachowania-agresywne-jak-sobie-z-nimi-radzic/</link>
					<comments>https://www.sensity.pl/zachowania-agresywne-jak-sobie-z-nimi-radzic/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Piotr Benedyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Sep 2021 18:03:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Benedyk]]></category>
		<category><![CDATA[emocje]]></category>
		<category><![CDATA[złość]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sensity.pl/?p=54513</guid>

					<description><![CDATA[Dlaczego nie potrafimy poradzić sobie z wyrażaniem złości? Skąd się biorą zachowania agresywne i czy można nad nimi zapanować? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w dalszej części tekstu.<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Sprawdź podobne artykuły:</h3><ol>
<li><a href="https://www.sensity.pl/agresja-u-dzieci-przyczyny-sposoby-na-agresje-terapia/" rel="bookmark" title="Agresja u dzieci &#8211; przyczyny, sposoby na agresję, terapia">Agresja u dzieci &#8211; przyczyny, sposoby na agresję, terapia</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/wybuch-atak-napad-zlosci-jak-sobie-z-nim-radzic/" rel="bookmark" title="Wybuch, atak, napad złości &#8211; jak sobie z nimi radzić?">Wybuch, atak, napad złości &#8211; jak sobie z nimi radzić?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/agresja-po-alkoholu-przyczyny-i-wplyw-na-rodzine/" rel="bookmark" title="Agresja po alkoholu &#8211; przyczyny i wpływ na rodzinę">Agresja po alkoholu &#8211; przyczyny i wpływ na rodzinę</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/przemoc-psychiczna-w-rodzinie/" rel="bookmark" title="Przemoc psychiczna w rodzinie &#8211; po czym ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?">Przemoc psychiczna w rodzinie &#8211; po czym ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/przemoc-psychiczna-czym-jest-rodzaje-pomoc/" rel="bookmark" title="Przemoc psychiczna &#8211; czym jest, rodzaje, pomoc">Przemoc psychiczna &#8211; czym jest, rodzaje, pomoc</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sensity.pl/zachowania-agresywne-jak-sobie-z-nimi-radzic/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak przestać zadręczać się myślami?</title>
		<link>https://www.sensity.pl/jak-przestac-zadreczac-sie-myslami/</link>
					<comments>https://www.sensity.pl/jak-przestac-zadreczac-sie-myslami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Piotr Benedyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Aug 2021 17:42:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Benedyk]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sensity.pl/?p=54507</guid>

					<description><![CDATA[Dlaczego zadręczamy się myślami? Czy częściej myślimy pozytywnie czy negatywnie? Jak poradzić sobie z nadmiernym analizowaniem sytuacji? Odpowiedzi na te pytania, Drogi Czytelniku, znajdziesz w dalszej części artykułu.<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Sprawdź podobne artykuły:</h3><ol>
<li><a href="https://www.sensity.pl/stres-jak-go-zminimalizowac/" rel="bookmark" title="Stres w życiu codziennym &#8211; jak można go zminimalizować?">Stres w życiu codziennym &#8211; jak można go zminimalizować?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/znieksztalcenia-poznawcz/" rel="bookmark" title="Zniekształcenia poznawcze – czym są i jaką rolę odgrywają w naszym życiu?">Zniekształcenia poznawcze – czym są i jaką rolę odgrywają w naszym życiu?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/niska-samoocena-a-poczucie-wlasnej-wartosci/" rel="bookmark" title="Dlaczego nie lubię siebie? Niska samoocena a poczucie własnej wartości">Dlaczego nie lubię siebie? Niska samoocena a poczucie własnej wartości</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/10-krokow-aby-przezyc-nadchodzace-swieta-bez-stresu/" rel="bookmark" title="10 kroków, aby przeżyć nadchodzące święta bez stresu">10 kroków, aby przeżyć nadchodzące święta bez stresu</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/7-kwestii-ktore-powinniscie-ustalic-zanim-razem-zamieszkacie/" rel="bookmark" title="7 kwestii, które powinniście ustalić zanim razem zamieszkacie">7 kwestii, które powinniście ustalić zanim razem zamieszkacie</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sensity.pl/jak-przestac-zadreczac-sie-myslami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Stres w życiu codziennym &#8211; jak można go zminimalizować?</title>
		<link>https://www.sensity.pl/stres-jak-go-zminimalizowac/</link>
					<comments>https://www.sensity.pl/stres-jak-go-zminimalizowac/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Piotr Benedyk]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Mar 2021 18:10:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Benedyk]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sensity.pl/?p=51853</guid>

					<description><![CDATA[Stres jest tak olbrzymim i skomplikowanym zagadnieniem, że nie można w kilku zdaniach napisać jak sobie z nim radzić. Jednak pozwól, że napiszę Ci co z doświadczenia osób, z którymi się spotkałem – działa. Może będzie to dla Ciebie inspiracją :) <div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Sprawdź podobne artykuły:</h3><ol>
<li><a href="https://www.sensity.pl/uzaleznienie-od-cyberseksu/" rel="bookmark" title="Seks przez Internet. Jak pokonać uzależnienie od cyberseksu?">Seks przez Internet. Jak pokonać uzależnienie od cyberseksu?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/czy-jestes-podatny-na-stres/" rel="bookmark" title="Czy jesteś podatny na stres? &#8211; wypełnij test i przekonaj się">Czy jesteś podatny na stres? &#8211; wypełnij test i przekonaj się</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/zwykle-picie-czy-uzaleznienie-kiedy-zaczyna-sie-alkoholizm/" rel="bookmark" title="Zwykłe picie czy uzależnienie? Kiedy zaczyna się alkoholizm?">Zwykłe picie czy uzależnienie? Kiedy zaczyna się alkoholizm?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/jak-odbudowac-namietnosc-w-zwiazku/" rel="bookmark" title="Jak odbudować namiętność w związku?">Jak odbudować namiętność w związku?</a></li>
<li><a href="https://www.sensity.pl/stres-w-ciazy-z-czego-moze-wynikac/" rel="bookmark" title="Stres w ciąży – z czego może wynikać i jak wpływa na przyszłą mamę i dziecko?">Stres w ciąży – z czego może wynikać i jak wpływa na przyszłą mamę i dziecko?</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sensity.pl/stres-jak-go-zminimalizowac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
