Uzależnienie od komputera i gier komputerowych – czy dostrzegasz u siebie jego objawy?

Uzależnienie od komputera i gier komputerowych – czy dostrzegasz u siebie jego objawy?

Uzależnienie od gier konsolowych czy komputerowych jest podobnie niebezpieczne jak uzależnienie od narkotyków czy alkoholu

W obecnych czasach używanie komputera i internetu stało się powszechne, dające cały szereg możliwości zarówno zawodowych, jak i dotyczących kontaktu z różnymi osobami, np. mieszkającymi za granicą. Dopóki używanie komputera czy internetu służy jednostce, nie stanowi to problemu. Trzeba jednak pamiętać o tym, że uzależnienie od tych technologii, jak i od gier konsolowych czy komputerowych jest podobnie niebezpieczne jak uzależnienie od alkoholu czy narkotyków.

Rozwój tego uzależnienia jest trudny do zauważenia głównie ze względu na możliwość wytłumaczenia poświęcanego przy komputerze czasu bardzo racjonalnymi argumentami (praca, nauka, różnego rodzaju sprawunki, kontakty z ludźmi, relaks). Czasem mówi się, że omawiane tu uzależnienie jest chorobą cywilizacyjną, na którą najbardziej narażone są dzieci i młodzież. Coraz częściej jednak również osoby dorosłe doświadczają tego problemu.

Kiedy używanie komputera czy gier komputerowych staje się niebezpieczne?

Chociaż duża ilość czasu spędzana przed komputerem nie jest dobra dla zdrowia, to jednak nie każda osoba korzystająca codziennie, przez wiele godzin z komputera czy internetu jest od niego uzależniona.

Aby mówić o uzależnieniu musi być to korzystanie kompulsywne, w trakcie którego dana osoba traci poczucie czasu, a swój nastrój i samopoczucie uzależnia od czasu poświęconego grze czy innym aktywnościom wirtualnym.

Uzależnienie od komputera i gier komputerowych jest zaburzeniem behawioralnym, do objawów którego należą:

  • znacząca dominacja czasu spędzanego przy komputerze lub grach komputerowych, nad czasem poświęcanym innym aktywnościom,
  • ograniczenie lub utrata innych zainteresowań,
  • rozdrażnienie, frustracja, niepokój, lęk lub agresja w sytuacjach braku możliwości skorzystania z komputera (poczucie konieczności używania komputera, sieci lub gier),
  • izolacja społeczna – zaniedbywanie lub rezygnacja z dotychczas utrzymywanych relacji społecznych,
  • utożsamianie się z wirtualnymi postaciami, awatarami, przedkładanie relacji zawartych przez internet nad te realne (rzeczywiste),
  • stałe, wręcz obsesyjne myślenie o wirtualnej rzeczywistości,
  • zaburzenia snu – częściej bezsenność,
  • zaburzenia nastroju – nagłe zmiany nastroju, nieadekwatne reagowanie,
  • nadpobudliwość psychoruchowa,
  • zaburzenia koncentracji,
  • zaniedbywanie obowiązków zarówno w pracy, szkole jak i w domu,
  • ciągłe inwestowanie dużych pieniędzy w sprzęt komputerowy lub rozwój gier i stworzonych w nich postaci (często kosztem regulowania innych zobowiązań finansowych),
  • w skrajnych przypadkach zanik lub przykurcz mięśni.
1 komentuj
  1. Grzegorz
    Grzegorz says:

    Kiedyś krzyczało się na dzieci, że za długo siedzą przed telewizorem, teraz krzyczymy, że za długo siedzą przed komputerem. Kolejność dziejowa :)

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *