W terapii małżeńskiej ważne jest rozumienie własnych potrzeb Sensity.pl

W terapii małżeńskiej ważne jest rozumienie własnych potrzeb

Bardzo częstym tematem otwierającym cykl spotkań terapeutycznych jest przekonanie klientów o tym, że nie mają szans na osiągnięcie swoich indywidualnych celów. Brak realizacji potrzeb kotłujących się w nich zaczyna dusić, zamiast napędzać konstruktywną energię do działania.

Poradnia rodzinna

Psycholog dziecięcy – pracuje nie tylko z dzieckiem, ale z całą rodziną

Wychowanie dziecka od samego początku stanowi ciężką pracę, która niejednokrotnie od rodzica wymaga bardzo dużej uważności na potrzeby pociechy. Mimo zapewnienia jak najlepszych warunków i wielu starań niejednokrotnie napotykamy na trudności.

Objawy depresji sezonowej Sensity.pl

Skąd bierze się depresja i jak ją leczyć?

Depresyjny nastrój może się pojawić pod wpływem trudnego wydarzenia w naszym życiu np. utraty pracy. Wiąże się z naruszeniem stabilizacji, a co za tym idzie z brakiem poczucia bezpieczeństwa. Tego typu sytuacje uruchamiają w nas negatywną ocenę swojej osoby.

ddepresja sezonowa sensity.pl

Depresja sezonowa – skąd się bierze

Depresja sezonowa charakteryzuje się spadkiem nastroju najczęściej w okresie jesienno- zimowym i poprawą samopoczucia w okresie wiosenno- letnim. Dzieje się tak dlatego, że słońce sprzyja wydzielaniu serotoniny, która jest naturalnym antydepresantem.

Terapia indywidualna Sensity.pl

Depresja a nerwica- różnice i podobieństwa, jak rozpoznać objawy?

Objawy depresji bardzo często mylone są z objawami nerwicy. Powszechne jest przekonanie o tym, że chory na depresję jest spowolniony ruchowo. Lecz depresja może objawiać się nadmiernym pobudzeniem, ruchliwością i bezsennością, co częściej utożsamiamy z objawami nerwicowymi.

Coaching a psychoterapia Sensity.pl

Coaching a psychoterapia – kilka słów o różnicach

Czym różni się coaching od psychoterapii? Zasadniczą różnicą jest założenie, że klient jest “kompletny”, tzn. ma wszystkie kompetencje do zmieniania i udoskonalania swojego życia, a także osiągania wyznaczonych przez siebie celów.

Psychoterapia indywidualna w Warszawie

Dobry psycholog, czyli kto?

Zdarza się, że napotykamy w życiu trudności, z którymi sami nie potrafimy sobie poradzić. Wtedy pojawia się pytanie, co z tym fantem zrobić? Czy zgłosić się do psychiatry, psychoterapeuty, czy psychologa? Wybór pada zwykle na psychologa.

Lęk przed oceną to podstawa fobii społecznej Sensity.pl

Lęk przed oceną to podstawa fobii społecznej!

Podstawą fobii społecznej i wielu związanych z nią problemów, jest nasze przekonanie o tym, że inni ludzie negatywnie nas oceniają. I nie zamierzam kwestionować zasadności tego przekonania :-). Zakwestionuję inny aspekt tego problemu, moim zdaniem ważniejszy.

Terapia w nurcie Gestalt Sensity.pl

Terapia w nurcie Gestalt – na czym polega?

Terapia Gestalt zakłada, że człowiek posiada wszystko co potrzebne, aby żyć szczęśliwie, zaspokajać swoje potrzeby i rozwijać swój potencjał. Do zakłócenia tej samoregulacji dochodzi wtedy, gdy człowiek powtarza sztywne i utrwalone postawy.

Psychoterapia humanistyczna Sensity.pl

Problem z psychoterapią

Główny problem z psychoterapią jest taki, że decydujemy się na nią za późno. Najpierw poświęcamy wiele lat na uciekanie od problemów. Ale od siebie samego nie da się uciec. To zupełnie, jakby próbować pozbyć się własnego cienia.