Psychoterapia online? - mam wątpliwości. Czy obawiać się terapii przez Internet?

Psychoterapia online? – mam wątpliwości. Czy obawiać się terapii przez Internet?

Czy psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak psychoterapia na miejscu, w gabinecie? Tak! Sprawdź, dlaczego warto skorzystać z psychoterapii przez Internet.

Koronawirus - jakie trudności ujawnia w związku?

Koronawirus – jakie trudności ujawnia w związku?

Trwająca i przedłużająca się pandemia koronawirusa odbiera nam nasze poprzednie życie. Dla wielu par to trudny okres. Dlaczego tak jest? Co ten czas – spędzony wspólnie, ale jednak pod przymusem – ujawnia o związku?

Jak nastolatek nie radzi sobie w czasach kwarantanny?

Jak nastolatek nie radzi sobie w czasach kwarantanny?

Jak radzą sobie nastolatki w okresie kwarantanny? Różnie. Dużo zależy od tego jakie mają zasoby w postaci własnego temperamentu i kształtującej się osobowości, rodziny, przyjaciół i warunków mieszkaniowych. Szczególnym wyzwaniem dla nastolatków są spiętrzone wymagania związane ze szkołą, izolacja oraz komunikacja z rodzicami.

Wpływ izolacji na nasz stan emocjonalny. Do jakich konsekwencji może doprowadzić?

Wpływ izolacji na nasz stan emocjonalny. Do jakich konsekwencji może doprowadzić?

Chcielibyśmy jak najszybciej odzyskać kontrolę, ale nasz przeciwnik – koronawirus – jest niewidzialny! W obliczu takiej bezradności rusza łańcuch smutku, zrodzonego ze straty codziennych radości oraz złości na przyczyny tego stanu. Jak zatem poradzić sobie z obciążeniami emocjonalnymi w dobie izolacji?

„Czy wracać do rodziny?” - strach o przyszłość w dobie kwarantanny

„Czy wracać do rodziny?” – strach o przyszłość w dobie kwarantanny

W dobie kwarantanny możliwość spotkania się z rodziną, przyjaciółmi nie wchodzi w grę, z uwagi na obostrzenia i ograniczony ruch międzynarodowy, ale też krajowy. Jest to bardzo trudna sytuacja. Rodzi się w nas dylemat – czy wracać do rodziny?

Życie bez gry jest puste. Jak leczyć uzależnienie od hazardu?

Życie bez gry jest puste. Jak leczyć uzależnienie od hazardu?

Gry hazardowe cieszą się ogromną popularnością, a przy tym są bardzo łatwo dostępne. I początkowo wygląda to nawet na niewinną rozrywkę. Jednak wszystko zmienia się, kiedy gry zaczynają wciągać tak bardzo aż stają się nałogiem. Jak rozpoznać uzależnienie od hazardu i gdzie szukać pomocy?

Poradnik rodzica w czasach zarazy - czyli jak pracować, opiekować się i nie zwariować

Poradnik rodzica w czasach zarazy – czyli jak pracować, opiekować się i nie zwariować

To tekst ku pokrzepieniu serc dla tych wszystkich, którzy bywają zmęczeni, zniecierpliwieni, nie zawsze wychodzi im dogadanie się z dziećmi albo mają kompletnie różne pomysły na spędzanie czasu. Oto kilka wskazówek, które pomogą w dobie koronawirusa zadbać o czas rodziców i dzieci.

Co robić, kiedy zakupy wymykają się spod kontroli? Jak leczyć zakupoholizm?

Co robić, kiedy zakupy wymykają się spod kontroli? Jak leczyć zakupoholizm?

Robienie zakupów często daje dużą przyjemność – czy to możliwe aby stało się ono uzależnieniem? Jak rozpoznać, kiedy ta przez wszystkich wykonywana czynność staje się niebezpieczna? Gdzie szukać pomocy?

Koronawirus Covid-19 - czego naprawdę się boimy?

Koronawirus Covid-19 – czego się boimy, poza zakażeniem? Jak sobie radzić z lękiem?

Czy w związku z epidemią koronawirusa COVID-19 boimy się zarażenia, czy bardziej czegoś innego?

Własna głowa mnie sabotuje. Dlaczego nie potrafię odpoczywać?

Własna głowa mnie sabotuje. Dlaczego nie potrafię odpoczywać?

Kiedy nadchodzi czas urlopu, często nie potrafimy w tym czasie odpocząć. Myśli zaprzątnięte są innymi sprawami niż wypoczynek. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie potrafimy odpoczywać?