Wpisy autora Sylwia Miller

Stres – czym jest i co wpływa na jego poziom?

Stres jest nieodłącznym elementem w życiu każdego z Nas. Towarzyszy Nam w większości codziennych sytuacji. Dlatego warto odpowiedzieć sobie na następujące pytania: Czym jest stres? Co wpływa na jego poziom? Jakie są najczęstsze przyczyny powstawania stresu i nagromadzenia napięcia?

Czy już wpadłeś w pułapkę bycia niezastąpionym?

Jeśli czujesz się wykorzystywany, a inni traktują Twoją pomoc jako coś oczywistego, możesz mieć poczucie znajdowania się w sytuacji bez wyjścia. W związku z tym zmuszasz się do robienia pewnych rzeczy wbrew sobie. Nietrudno jest wpaść w taką pułapkę bycia zdominowanym cudzymi oczekiwaniami.